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総カロリー：2290kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1313994
- 材料 (20センチサイズ3本分)
- ★強力粉 ３００ｇ
- ★ホシノ天然酵母の生種（2倍） ２８ｇ
- ★アーモンドプードル 50ｇ
- ★砂糖 50ｇ
- ★卵と牛乳 卵1個と牛乳で170ｇ
- ★抹茶パウダー 5ｇ
- ★塩 5ｇ
- ※無塩バター 100ｇ
- 大納言小豆 150ｇ
- マロングラッセまたは渋皮煮 ６粒～お好きなだけ
- ラム酒 適量
- 無塩バター 適量
- 黒砂糖（粉） 適量
- 泣かない粉糖 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
あーもんど 50g
さとう 50g
まっちゃぱうだー 5g
しお 5g
むえんばたー 100g
くろざとう 10g
総カロリー:2289.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(86.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(117.4%) | |
たんぱく質:49.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(83.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(99.8%) | |
脂質:119.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(201.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(160.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(277%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(220.6%) | |
飽和脂肪酸:56.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(423.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(272.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(575.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(369.1%) | |
コレステロール:220mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(29.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(36.7%) | |
炭水化物:275.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(83%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(59.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(112.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(80.6%) | |
塩分:4.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(64%) | |
カリウム:1651mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(66%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(82.6%) | |
カルシウム:255.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(31.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(11.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(39.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(11.1%) | |
マグネシウム:595.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(175.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(220.5%) | |
リン:1218.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(121.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(40.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(135.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(40.6%) | |
鉄:13.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(191.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(26.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(127.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(33.5%) | |
亜鉛:11.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(95.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(28.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(127.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(32.9%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:910.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(107.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(33.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(140.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(33.7%) | |
ビタミンＤ:0.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンＫ:169μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(225.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(281.7%) | |
ビタミンＢ1:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンＢ2:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:19.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(127.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(173.6%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:0.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:237.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(99%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(99%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.3%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(90%) | |