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総カロリー：2177kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1314592
- 材料 (４人分)
- チーズ(スイスチーズ） ６００ｇ
- ホワイトワイン(ドライ） １８０ｃｃ
- 牛乳 １２０ｃｃ
- コーンスターチか小麦粉 大さじ１
- ニンニク １片
- 塩 小さじ
- 胡椒 少々
- ナツメグ 小さじ
- ＊マッシュルーム 適量
- ＊フランスパン、ライブ儀パン 適量
- ＊ソフトプレッツェルＩＤ：1314584 適量
- ＊缶パイン 適量
- ＊サラミや茹でチキン、ソーセージ 適量
- ＊茹で海老 適量
- ＊オリーブ 適量
- ＊フルーツ(青りんご、イチジク、バナナなど） 適量
- ＊茹で野菜(ブロッコリー、人参など） 適量
栄養成分として認識できた材料
すらいすちーず 600g
ぎゅうにゅう 144g
にんにく 10g
しお 5g
こしょう 0.2g
なつめぐ 2.5g
きゃべつ 100g
総カロリー:2177.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(82.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(111.6%) | |
たんぱく質:142.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(238%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(285.6%) | |
脂質:162.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(275.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(219.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(378.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(301.3%) | |
飽和脂肪酸:99.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(750.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(482.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1019.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(653.9%) | |
コレステロール:485.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(64.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(80.9%) | |
炭水化物:22.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(6.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(4.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(9.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(6.7%) | |
塩分:21.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(242.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(290.7%) | |
カリウム:816.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(32.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(40.8%) | |
カルシウム:3983.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(498%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(173.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(612.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(173.2%) | |
マグネシウム:151.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(44.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(56%) | |
リン:4556.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(455.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(151.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(506.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(151.9%) | |
鉄:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(31.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(4.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(21%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(5.5%) | |
亜鉛:20mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(222.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(57.1%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:37.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(37.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(37.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1618.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(190.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(59.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(249%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(59.9%) | |
ビタミンＤ:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0.8%) | |
ビタミンＫ:81.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(135.3%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(156.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(208.3%) | |
ナイアシン:1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(6.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(9.1%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:19.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(816.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(816.7%) | |
葉酸:244μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(101.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(101.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.8%) | |
パントテン酸:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(38%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(38%) | |