検索速度0.002秒
総カロリー：3515kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/221885
- 材料 (１８ｃｍ丸型)
- ★底用
- オレオクッキー（クリーム付き） 12枚
- バター 30ｇ
- クリームチーズ 2箱（500g）
- サワークリーム 90ｃｃサイズ1パック
- 生クリーム １００ｃｃ
- バニラオイル 少々
- レモン絞り汁 1/4個分
- 粉砂糖 １３０ｇ
- 卵 2個
- 卵黄 1個分
- 小麦粉 小さじ４
- オレオクッキー 6枚
栄養成分として認識できた材料
ばたー 30g
くりーむちーず 500g
さわーくりーむ 90g
なまくりーむ 100g
ばにらおいる 0.3g
れもんじる 7.5g
さとう 130g
たまご 122g
らんおう 18g
こむぎこ 12g
総カロリー:3515.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(132.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(180.3%) | |
たんぱく質:61.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(103%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(123.6%) | |
脂質:288.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(488.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(389.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(670.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(533.9%) | |
飽和脂肪酸:148.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1123%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(722.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1526.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(978.9%) | |
コレステロール:1365.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(182.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(227.6%) | |
炭水化物:156.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(47.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(33.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(64.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(45.9%) | |
塩分:4.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(52.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(62.7%) | |
カリウム:613.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(24.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(30.7%) | |
カルシウム:499mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(62.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(76.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21.7%) | |
マグネシウム:60.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(17.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(22.3%) | |
リン:777.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(25.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(86.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(25.9%) | |
鉄:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(52.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(9.3%) | |
亜鉛:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(49.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(65.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16.9%) | |
銅:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンＣ:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2035μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(239.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(75.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(313.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(75.4%) | |
ビタミンＤ:4.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(83.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(83.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.2%) | |
ビタミンＫ:99.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(133.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(166.3%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(6.4%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:127.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(53%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(53%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.8%) | |
パントテン酸:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(92%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(92%) | |