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総カロリー:59kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/222077
- 材料 (1人分)
- インスタントコーヒー スプーン1杯
- ミルクココア(加糖ココア) スプーン2杯
- クリープなど スプーン2杯
- お砂糖 スプーン1杯
- お湯 適宜
栄養成分として認識できた材料
いんすたんとこーひー 5g
ここあ 10g
くりーぷ 6g
さとう 3g
総カロリー:59kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(2.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(3%) | |
たんぱく質:3g | |
成人男性一日必要量:60g(5%) | |
成人女性一日必要量:50g(6%) | |
脂質:5.8g | |
成人男性一日必要量:59g(9.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(7.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(13.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(10.7%) | |
飽和脂肪酸:1.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(9.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(5.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(12.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(7.9%) | |
コレステロール:0.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:11.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(3.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(2.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(4.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(3.4%) | |
塩分:0g | |
成人男性一日限度量:9g(0%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(0%) | |
カリウム:460.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(18.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(23%) | |
カルシウム:21mg | |
成人男性一日必要量:800mg(2.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(3.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(0.9%) | |
マグネシウム:64.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(19%) | |
成人女性一日必要量:270mg(23.9%) | |
リン:83.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(8.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(9.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(2.8%) | |
鉄:1.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(22.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(3.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(15.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(4%) | |
亜鉛:0.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(5.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(7.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(2%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):0.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:0.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(0.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(0.3%) | |
ビタミンB1:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
ビタミンB2:0mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(0%) | |
ナイアシン:2.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(17.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(23.6%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:3.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(1.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(1.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.3%) | |
パントテン酸:0.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(2%) | |
成人女性一日必要量:5mg(2%) | |