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総カロリー：2641kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1315192
- 材料 (フルーツロールケーキ 2個分)
- ＜ロール生地 天板27×25 2枚分＞
- 卵黄 45ｇ（卵3個分）
- 砂糖Ａ 20ｇ
- サラダ油 大さじ1
- 水 60ｃｃ
- バニラオイル 少々
- 薄力粉 80ｇ
- 卵白 140ｇ（卵4個分）
- 砂糖Ｂ 45ｇ
- ＜チーズクリームとフルーツ＞
- 生クリーム 200ｃｃ
- グラニュー糖 30ｇ
- クリームチーズ 100ｇ
- グラニュー糖 15ｇ
- レモン汁 大さじ1
- いちご 大きめ4個 巻きやすい大きさにカット
- キウイ ２個 巻きやすい大きさにカット
- バナナ ２本 巻きやすい大きさにカット
- 黄桃缶 1/2カットの４個 巻きやすい大きさにカット
- ＜デコレーション用＞
- イチゴ 適量
- 生クリーム 100ｍｌ
- 砂糖 15ｇ
栄養成分として認識できた材料
らんおう 45g
さらだあぶら 13.5g
みず 60g
ばにらおいる 0.3g
こむぎこ 80g
らんぱく 140g
なまくりーむ 200g
さとう 30g
くりーむちーず 100g
さとう 15g
れもんじる 15g
いちご 300g
なまくりーむ 100g
さとう 15g
総カロリー:2640.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(99.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(135.4%) | |
たんぱく質:45.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(75.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(90.8%) | |
脂質:198.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(336.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(268.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(461.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(367.8%) | |
飽和脂肪酸:108.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(820.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(527.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1114.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(715.1%) | |
コレステロール:1090.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(145.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(181.8%) | |
炭水化物:158.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(47.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(34.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(65.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(46.5%) | |
塩分:1.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:1157.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(46.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(57.9%) | |
カルシウム:395.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(49.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(17.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(60.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(17.2%) | |
マグネシウム:89.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(26.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(33.3%) | |
リン:655.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(65.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(21.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(72.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(21.8%) | |
鉄:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.3%) | |
亜鉛:4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.4%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:189.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(189.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(189.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1639.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(192.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(60.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(252.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(60.7%) | |
ビタミンＤ:4.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(80%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(80%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.8%) | |
ビタミンＫ:89.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(119.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(149.3%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(18.2%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
葉酸:348.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(145.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(26.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(145.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(26.8%) | |
パントテン酸:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(88%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(88%) | |