検索速度0.002秒
総カロリー：102643kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1315831
- 材料
- 米ぬか 110g
- ホットケーキミックス 140
- 牛乳 75g
- 水 75g
- 卵 １個
- オレンジピール(ID：1075280) 適量
- 砂糖 大さじ１～２
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 28000g
ぎゅうにゅう 75g
みず 75g
たまご 61g
さとう 9g
総カロリー:102643kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(3873.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(5263.7%) | |
たんぱく質:2136.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(3561.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(4273.8%) | |
脂質:1184.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(2007.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(1600.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(2754%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(2193%) | |
飽和脂肪酸:347.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(2623.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1687.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(3565.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(2286.8%) | |
コレステロール:8906.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(1187.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(1484.5%) | |
炭水化物:20844.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(6291.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(4494.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(8549.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(6107.4%) | |
塩分:280.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(3114.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(3737.3%) | |
カリウム:67380.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(2695.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(3369%) | |
カルシウム:28109mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(3513.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(1222.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(4324.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(1222.1%) | |
マグネシウム:3373.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(992.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(1249.3%) | |
リン:50563.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(5056.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(1685.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(5618.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(1685.4%) | |
鉄:140.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(2012.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(281.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(1341.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(352.3%) | |
亜鉛:85mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(708.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(212.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(944.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(242.9%) | |
銅:19.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(2177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(196%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(2800%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(196%) | |
ビタミンＣ:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2626.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(309%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(97.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(404%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(97.3%) | |
ビタミンＤ:29.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(530.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(58.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(530.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(58.4%) | |
ビタミンＫ:288.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(384.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(480.3%) | |
ビタミンＢ1:30.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(2207.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(2809.1%) | |
ビタミンＢ2:25.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(1593.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(2125%) | |
ナイアシン:168.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1120.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1528.2%) | |
ビタミンＢ6:11.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(807.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(20.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1027.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(25.1%) | |
ビタミンＢ12:28.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(1195.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(1195.8%) | |
葉酸:2826.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1177.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(217.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1177.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(217.4%) | |
パントテン酸:135.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(2712%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(2712%) | |