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総カロリー：4974kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1315888
- 材料 (6号 18ｃｍ)
- ★スポンジケーキ
- 卵 Ｌ 3.5ケ
- 小麦粉（特宝笠） 60ｇ
- ココア 20ｇ
- 砂糖 75ｇ
- チョコレート 30ｇ
- 牛乳 20ｇ
- バター 20ｇ
- ★チョコがけ（ナパージュ）
- チョコレート 200ｇ
- 生クリーム 200ｇ
- バター 20ｇ
- ★チョコムース
- 生クリーム 80ｇ
- 卵白 80ｇ
- 砂糖 20ｇ
- チョコレート 50ｇ
- ゼラチン 10ｇ
- ★チョコクリーム
- 生クリーム 200ｇ
- 砂糖 10ｇ
- チョコレート 40ｇ
- ラム酒 少々
- ★デコレーション
- いちご 適宜
- ル・レクチェ 適宜
- 飾り お好きなものを
- ブルーベリー 適宜
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 60g
ここあ 20g
さとう 75g
ちょこれーと 30g
ぎゅうにゅう 20g
ばたー 20g
ちょこれーと 200g
なまくりーむ 200g
ばたー 20g
なまくりーむ 80g
らんぱく 80g
さとう 20g
ちょこれーと 50g
ぜらちん 10g
なまくりーむ 200g
さとう 10g
ちょこれーと 40g
らむしゅ 20g
総カロリー:4973.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(187.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(255.1%) | |
たんぱく質:58.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(97%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(116.4%) | |
脂質:363.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(616.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(491.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(845.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(673.5%) | |
飽和脂肪酸:219.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1657.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1066%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(2252.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1444.7%) | |
コレステロール:724.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(96.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(120.7%) | |
炭水化物:353g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(106.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(76.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(144.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(103.4%) | |
塩分:2.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(26.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(32%) | |
カリウム:2580.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(103.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(129%) | |
カルシウム:1133.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(141.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(49.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(174.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(49.3%) | |
マグネシウム:363.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(106.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(134.5%) | |
リン:1216.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(121.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(40.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(135.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(40.5%) | |
鉄:11.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(162.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(108.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(28.5%) | |
亜鉛:7.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(65%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(19.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(86.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(22.3%) | |
銅:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(300%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(385.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(27%) | |
ビタミンＣ:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2295.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(270%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(85%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(353.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(85%) | |
ビタミンＤ:5.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(107.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(107.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(11.8%) | |
ビタミンＫ:94.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(126.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(158%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(32%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(43.6%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:70.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(29.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(29.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(5.4%) | |
パントテン酸:6.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(128%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(128%) | |