検索速度0.002秒
総カロリー：2016kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1316142
- 材料 (トヨ型６寸)
- スポンジ生地 ２８×２８天板１枚分
- 卵 ３個
- グラニュー糖 ７０ｇ
- 薄力粉 ６０ｇ
- バター● ５ｇ
- 牛乳● ２０ｇ
- いちごヨーグルトムース
- いちご ２００ｇ
- 生クリーム（明治北海道十勝フレッシュ100） ８０ｍｌ
- プレーンヨーグルト ８０ｇ
- グラニュー糖 ５０ｇ
- レモン汁 小さじ１
- 粉ゼラチン ５ｇ
- 水 ３０ｍｌ
- キルシュ あればお好みで
- 仕上げ
- 生クリーム（明治北海道十勝フレッシュ100） １００ｍｌ
- 砂糖 大さじ１
- 飾り用 いちご等 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 70g
こむぎこ 60g
ばたー 5g
ぎゅうにゅう 20g
いちご 200g
なまくりーむ 80g
よーぐると 80g
さとう 50g
れもんじる 5g
ぜらちん 5g
みず 30g
なまくりーむ 100g
さとう 9g
いちご 300g
総カロリー:2015.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(76.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(103.4%) | |
たんぱく質:39.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(66.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(79.8%) | |
脂質:105.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(179.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(143%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(246%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(195.9%) | |
飽和脂肪酸:58.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(444.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(285.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(604.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(387.5%) | |
コレステロール:891.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(118.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(148.7%) | |
炭水化物:226.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(68.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(48.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(92.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(66.4%) | |
塩分:1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:1426.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(71.3%) | |
カルシウム:405.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(50.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(17.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(62.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(17.6%) | |
マグネシウム:107.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(31.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(39.8%) | |
リン:664mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(66.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(22.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(73.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(22.1%) | |
鉄:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(70%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(46.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.3%) | |
亜鉛:4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.4%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:307.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(307.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(307.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:999.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(117.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(37%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(153.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(37%) | |
ビタミンＤ:3.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.6%) | |
ビタミンＫ:47.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(63.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(79.2%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(17.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(23.6%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:524.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(218.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(40.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(218.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(40.3%) | |
パントテン酸:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(98%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(98%) | |