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総カロリー：3795kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1316215
- 材料 (骨付きモモ５～６本分)
- 鶏もも肉（骨付でもなしでも） ６本
- レモンの塩漬け（ID:1168065) 大さじ４～５
- 上記の果実部分 ２～３片
- 醤油 お好みで
- 蜂蜜 お好みで
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 1500g
総カロリー:3795kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(143.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(194.6%) | |
たんぱく質:259.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(432.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(519%) | |
脂質:286.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(485.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(387.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(666.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(530.6%) | |
飽和脂肪酸:85.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(642.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(413.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(872.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(559.9%) | |
コレステロール:1350mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(180%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(225%) | |
炭水化物:0g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(0%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(0%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(0%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(0%) | |
塩分:1.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:2400mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(96%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(120%) | |
カルシウム:120mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(15%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(5.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(18.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(5.2%) | |
マグネシウム:240mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(70.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(88.9%) | |
リン:1650mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(165%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(55%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(183.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(55%) | |
鉄:13.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(192.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(33.8%) | |
亜鉛:25.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(212.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(63.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(283.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(72.9%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:15mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:705μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(82.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(26.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(108.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(26.1%) | |
ビタミンＤ:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンＫ:930μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1240%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1550%) | |
ビタミンＢ1:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンＢ2:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(218.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(291.7%) | |
ナイアシン:57mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(380%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(518.2%) | |
ビタミンＢ6:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(185.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(236.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.8%) | |
ビタミンＢ12:7.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(312.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(312.5%) | |
葉酸:90μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(37.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(6.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(37.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(6.9%) | |
パントテン酸:23.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(472%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(472%) | |