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総カロリー：2950kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1319561
- 材料
- ミートソース（8皿分）
- 牛豚合挽き肉 400g
- 玉ねぎ 3個
- にんじん 1本
- ●ホールトマト 1缶
- ●ケチャップ 800g
- ●しょう油 大さじ4
- ●ウスターソース 大さじ4
- ●はちみつ 大さじ2
- ●砂糖 3/4カップ
- ●コンソメ 4個
- ●レモン果汁 小さじ2
- パスタの味付け（2人分200gにつき）
- オリーブオイル 適量
- ★カレー粉 小さじ1/4
- ★ケチャップ 大さじ1
- 仕上げ
- 粉チーズ（好みで） 適量
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 400g
たまねぎ 600g
にんじん 150g
とまとかん 400g
けちゃっぷ 800g
しょうゆ 72g
うすたーそーす 72g
はちみつ 42g
さとう 90g
こんそめ 20g
れもんじる 10g
おりーぶおいる 5g
かれーこ 0.5g
けちゃっぷ 18g
こなちーず 10g
総カロリー:2949.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(111.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(151.3%) | |
たんぱく質:110.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(184.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(221.4%) | |
脂質:71g | |
| 成人男性一日必要量:59g(120.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(95.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(165.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(131.5%) | |
飽和脂肪酸:26g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(196.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(126.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(266.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(171.1%) | |
コレステロール:319.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(42.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(53.2%) | |
炭水化物:463.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(140%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(100%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(190.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(135.9%) | |
塩分:55.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(620%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(744%) | |
カリウム:7793.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(311.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(389.7%) | |
カルシウム:561.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(70.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(24.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(86.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(24.4%) | |
マグネシウム:432.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(127.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(160.2%) | |
リン:1528.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(152.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(51%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(169.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(51%) | |
鉄:16.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(230%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(32.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(153.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(40.3%) | |
亜鉛:15.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(125.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(37.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(167.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(43.1%) | |
銅:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(266.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(24%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(342.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(24%) | |
ビタミンＣ:178.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(178.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(178.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1827.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(215%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(67.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(281.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(67.7%) | |
ビタミンＤ:2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンＫ:102.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(136.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(170.7%) | |
ビタミンＢ1:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(264.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(336.4%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:38.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(256.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(350%) | |
ビタミンＢ6:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(257.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(327.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8%) | |
ビタミンＢ12:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:295.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(123%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(22.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(123%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(22.7%) | |
パントテン酸:11mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(220%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(220%) | |