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総カロリー：1764kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/522799
- 材料
- じゃがいも 大１個
- キャベツ ３枚～４枚
- ソーセージ ４本
- 人参 半分
- マヨネーズ 大さじ２～３（お好みで）
- マスタード 大さじ１（お好みで）
- お酢 大さじ１～半分
栄養成分として認識できた材料
じゃがいも 220g
きゃべつ 3600g
そーせーじ 400g
にんじん 75g
まよねーず 28.5g
つぶますたーど 15g
す 15g
総カロリー:1763.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(66.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(90.4%) | |
たんぱく質:91g | |
| 成人男性一日必要量:60g(151.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(182%) | |
脂質:59.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(100.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(79.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(137.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(109.4%) | |
飽和脂肪酸:12.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(95.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(61.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(130.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(83.6%) | |
コレステロール:137.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(18.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(22.9%) | |
炭水化物:254.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(76.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(54.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(104.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(74.6%) | |
塩分:9.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(106.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(128%) | |
カリウム:7449.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(298%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(372.5%) | |
カルシウム:1764.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(220.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(76.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(271.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(76.7%) | |
マグネシウム:536.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(157.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(198.7%) | |
リン:1772.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(177.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(59.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(196.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(59.1%) | |
鉄:14.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(208.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(139%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(36.5%) | |
亜鉛:8.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(70.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(94.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(24.3%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:1326.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1326.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1326.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:680.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(80.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(25.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(104.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(25.2%) | |
ビタミンＤ:3.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.4%) | |
ビタミンＫ:2421.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(3228.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(4035.2%) | |
ビタミンＢ1:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
ビタミンＢ2:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(212.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(283.3%) | |
ナイアシン:29.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(196.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(268.2%) | |
ビタミンＢ6:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(278.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(354.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8.7%) | |
ビタミンＢ12:1.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:2467.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1028.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(189.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1028.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(189.8%) | |
パントテン酸:8.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(166%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(166%) | |