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総カロリー：2258kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1319822
- 材料 (6リットルの圧力鍋用材料)
- 豚バラかたまり 1500グラム
- 長ネギ 2本
- 長ネギの青い部分 2～3本分
- 根しょうが 150グラム
- 卵 10個
- 上白糖 大さじ4
- しょうゆ 2カップ
- 酒 2カップ
- 水 5カップ
- 紅茶のティーバッグ 2個
栄養成分として認識できた材料
ねぎ 180g
ねぎのあおいぶぶん 46g
たまご 610g
さとう 36g
しょうゆ 480g
さけ 400g
みず 1000g
総カロリー:2257.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(85.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(115.8%) | |
たんぱく質:109.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(182.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(219%) | |
脂質:53.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(90.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(72.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(124.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(99.3%) | |
飽和脂肪酸:14.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(110.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(150.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(96.7%) | |
コレステロール:2179.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(290.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(363.3%) | |
炭水化物:289g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(87.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(62.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(118.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(84.7%) | |
塩分:71.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(796.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(956%) | |
カリウム:2892.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(115.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(144.6%) | |
カルシウム:472.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(59.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20.6%) | |
マグネシウム:404.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(119%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(149.9%) | |
リン:1798.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(179.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(60%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(199.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(60%) | |
鉄:18.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(262.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(36.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(175.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(46%) | |
亜鉛:12.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(105.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(31.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(141.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(36.3%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:29.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(29.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(29.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:843.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(99.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(31.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(129.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(31.2%) | |
ビタミンＤ:9.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(169.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(18.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(169.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(18.6%) | |
ビタミンＫ:115.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(154.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(192.7%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(266.7%) | |
ナイアシン:7.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(52%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(70.9%) | |
ビタミンＢ6:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(107.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(136.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.3%) | |
ビタミンＢ12:5.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(212.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(212.5%) | |
葉酸:493.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(205.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(38%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(205.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(38%) | |
パントテン酸:10.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(210%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(210%) | |