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総カロリー:1680kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1319916
- 材料
- パイ生地orタルト生地 1個
- 粉ゼラチン 7g
- 水 1/3カップ
- ●砂糖(グラニュー糖) 3/4カップ 甘いイチゴならもう少し減らしてくださいね★
- ●卵黄 3個分
- ●しぼったレモン 大さじ3
- ●塩 ひとつまみ
- イチゴ 2カップ半(潰した時に1カップ半)
- 生クリーム 1カップ
- ☆生クリーム(トッピング用) 好きなだけ
- ☆イチゴ(トッピング用) 好きなだけ
栄養成分として認識できた材料
れいとうぱいしーと 100g
ぜらちん 7g
みず 66.666666666667g
らんおう 54g
しお 0.2g
いちご 400g
なまくりーむ 200g
総カロリー:1680.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(63.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(86.2%) | |
たんぱく質:30.5g | |
成人男性一日必要量:60g(50.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(61%) | |
脂質:135.3g | |
成人男性一日必要量:59g(229.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(182.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(314.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(250.6%) | |
飽和脂肪酸:60.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(455.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(292.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(618.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(396.7%) | |
コレステロール:996.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(132.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(166%) | |
炭水化物:83.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(25.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(18%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(34.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(24.5%) | |
塩分:1.7g | |
成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:964.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(38.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(48.2%) | |
カルシウム:289.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(36.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(12.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(44.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(12.6%) | |
マグネシウム:82.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(24.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(30.7%) | |
リン:596.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(59.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(19.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(66.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(19.9%) | |
鉄:5.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(75.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(10.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(50.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(13.3%) | |
亜鉛:4.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(34.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(10.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(45.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(11.7%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:243mg | |
成人男性一日必要量:100mg(243%) | |
成人女性一日必要量:100mg(243%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1049.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(123.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(38.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(161.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(38.9%) | |
ビタミンD:4.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(78.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(8.6%) | |
ビタミンK:49.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(66.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(82.7%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:2.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(17.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(23.6%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:461.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(192.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(35.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(192.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(35.5%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
成人女性一日必要量:5mg(86%) | |