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総カロリー:1464kcal

とろとろクリームチーズのパンナコッタ by imoko44

引用元:http://cookpad.com/recipe/523237
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栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 100g
なまくりーむ 100g
ぎゅうにゅう 360g
さとう 50g
れもんじる 15g
ばにらえっせんす 0.2g
みず 30g
ぜらちん 5g
さとう 60g

総重量:720.2g


水分:434.9g


総カロリー:1464.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(55.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(75.1%)
 

たんぱく質:26.5g

 
成人男性一日必要量:60g(44.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(53%)
 

脂質:91.7g

 
成人男性一日必要量:59g(155.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(123.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(213.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(169.8%)
 

飽和脂肪酸:56.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(424.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(273.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(577.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(370.4%)
 

コレステロール:262.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(35%)
 
成人女性一日限度量:600mg(43.7%)
 

炭水化物:133.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(40.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(28.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(54.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(39%)
 

塩分:1.2g

 
成人男性一日限度量:9g(13.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(16%)
 

カリウム:707.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(28.3%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(35.4%)
 

カルシウム:529mg

 
成人男性一日必要量:800mg(66.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(23%)
 
成人女性一日必要量:650mg(81.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(23%)
 

マグネシウム:49.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(14.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(18.3%)
 

リン:471.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(47.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(15.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(52.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(15.7%)
 

鉄:0.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(4.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(0.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(2.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(0.8%)
 

亜鉛:2.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(20%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6%)
 
成人女性一日必要量:9mg(26.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.9%)
 

銅:0.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(1%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(1%)
 

ビタミンC:11.1mg

 
成人男性一日必要量:100mg(11.1%)
 
成人女性一日必要量:100mg(11.1%)
 

ビタミンA(レチノール当量):777μg

 
成人男性一日必要量:850μg(91.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(28.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(119.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(28.8%)
 

ビタミンD:1.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.6%)
 

ビタミンK:33.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(44.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(55.3%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(75%)
 

ナイアシン:0.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(3.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(4.5%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:1.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 

葉酸:32μg

 
成人男性一日必要量:240μg(13.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(2.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(13.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(2.5%)
 

パントテン酸:2.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(52%)
 
成人女性一日必要量:5mg(52%)