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総カロリー：2933kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1320075
- 材料 (15cm丸型1台分)
- クリームチーズ 250g
- バター（マーガリンは不可） 60g
- 砂糖 90g
- サワークリーム 1パック（90～100g）
- 卵 1個
- 卵黄 1個分
- コーンスターチ 大さじ1
- 牛乳（成分無調整） 50cc
- チャイの茶葉（※手に入らない場合はコツの欄参照） 大さじ1
- 【ボトム】
- ※お好きなジンジャービスケット 100g
- 溶かしバター 50g
- 【ホワイト生チョコソース】
- ☆ホワイトチョコレート 45g
- ☆牛乳（または濃いめにいれたミルクティでも美味♪） 大さじ2
- シナモンパウダー 少々
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
ばたー 60g
さとう 90g
さわーくりーむ 100g
たまご 61g
らんおう 18g
こーんすたーち 9g
ぎゅうにゅう 60g
ばたー 50g
ほわいとちょこ 45g
ぎゅうにゅう 36g
しなもん 0.18g
総カロリー:2933.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(110.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(150.4%) | |
たんぱく質:39g | |
| 成人男性一日必要量:60g(65%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(78%) | |
脂質:245.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(415.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(331.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(570.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(454.3%) | |
飽和脂肪酸:121.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(919.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(591.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1249.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(801.3%) | |
コレステロール:969.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(129.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(161.6%) | |
炭水化物:133.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(40.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(28.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(54.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(39.2%) | |
塩分:4.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(48.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(58.7%) | |
カリウム:589.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(23.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(29.5%) | |
カルシウム:466.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(58.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(71.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20.3%) | |
マグネシウム:51mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(18.9%) | |
リン:610mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(61%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(20.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(67.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(20.3%) | |
鉄:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(23.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(6.3%) | |
亜鉛:4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.4%) | |
銅:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンＣ:1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1409.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(165.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(52.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(216.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(52.2%) | |
ビタミンＤ:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンＫ:68.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(91.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(114.3%) | |
ビタミンＢ1:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(3.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(4.5%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:83.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(34.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(34.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
パントテン酸:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(72%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(72%) | |