home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:5914kcal

フルーツケーキ by パティシエママ

引用元:http://cookpad.com/recipe/1320154
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ばたー 230g
ばたー 70g
さとう 250g
たまご 427g
こむぎこ 250g
きょうりきこ 50g
あーもんど 45g
べーきんぐぱうだー 5g
ばにらおいる 0.3g
くるみ 120g

総重量:1447.3g


水分:375.1g


総カロリー:5914.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(223.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(303.3%)
 

たんぱく質:98.7g

 
成人男性一日必要量:60g(164.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(197.4%)
 

脂質:393.4g

 
成人男性一日必要量:59g(666.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(531.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(914.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(728.5%)
 

飽和脂肪酸:173.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(1306.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(840.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1775.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(1138.8%)
 

コレステロール:2154.4mg

 
成人男性一日限度量:750mg(287.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(359.1%)
 

炭水化物:497.9g

 
成人男性一日必要量:331.3g(150.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(107.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(204.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(145.9%)
 

塩分:8g

 
成人男性一日限度量:9g(88.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(106.7%)
 

カリウム:2215.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(88.6%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(110.8%)
 

カルシウム:628.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(78.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(27.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(96.7%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(27.3%)
 

マグネシウム:465.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(136.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(172.4%)
 

リン:1774.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(177.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(59.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(197.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(59.1%)
 

鉄:15.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(215.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(30.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(143.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(37.8%)
 

亜鉛:12.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(101.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(30.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(135.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(34.9%)
 

銅:2.8mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(311.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(28%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(400%)
 
成人女性一日限度量:10mg(28%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):2077.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(244.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(76.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(319.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(76.9%)
 

ビタミンD:8.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(150.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(16.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(150.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(16.6%)
 

ビタミンK:106.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(142.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(177.7%)
 

ビタミンB1:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%)
 

ビタミンB2:2.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(150%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(200%)
 

ナイアシン:7.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(51.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(70%)
 

ビタミンB6:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(2.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2.7%)
 

ビタミンB12:3.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(150%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(150%)
 

葉酸:340.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(141.7%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(26.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(141.7%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(26.2%)
 

パントテン酸:8.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(170%)
 
成人女性一日必要量:5mg(170%)