検索速度0.002秒
総カロリー:1628kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1320375
- 材料 (20cmのタルト1台分)
- タルト(型は底が取れるタイプのものをお薦めします)
- 簡単30秒でタルト生地(ID:1289739 ) 全量
- 溶き卵 少々
- オレンジチョコクリーム
- チョコレート(カカオ分58%のものを使用しました) 30g
- 無塩バター 30g
- 生クリーム 大さじ2
- 卵黄 40g
- ★粉糖 60g
- ★ココア 20g
- ★コーンスターチ 10g
- オレンジジュース 100cc
- 牛乳 100cc
- グランマルニエ 大さじ1
- オレンジの皮すりおろし 1個分
- トッピング
- オレンジピール 50g~
- チョコレート(カカオ分58%のものを使用しました) 45g
- オレンジ 1個
栄養成分として認識できた材料
たまご 0.6g
ちょこれーと 30g
むえんばたー 30g
なまくりーむ 30g
らんおう 40g
さとう 60g
ここあ 20g
こーんすたーち 10g
おれんじじゅーす 100g
ぎゅうにゅう 120g
ぶらんでー 15g
おれんじぴーる 50g
ちょこれーと 45g
おれんじ 200g
総カロリー:1627.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(61.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(83.5%) | |
たんぱく質:22.4g | |
成人男性一日必要量:60g(37.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(44.8%) | |
脂質:86.6g | |
成人男性一日必要量:59g(146.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(117%) | |
成人女性一日必要量:43g(201.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(160.4%) | |
飽和脂肪酸:47.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(361.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(232.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(491.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(315.1%) | |
コレステロール:693mg | |
成人男性一日限度量:750mg(92.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(115.5%) | |
炭水化物:147.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(44.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(31.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(60.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(43.3%) | |
塩分:0.3g | |
成人男性一日限度量:9g(3.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(4%) | |
カリウム:1495.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(59.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(74.8%) | |
カルシウム:457.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(57.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(19.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(70.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(19.9%) | |
マグネシウム:185.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(54.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(68.8%) | |
リン:721mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(72.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(24%) | |
成人女性一日必要量:900mg(80.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(24%) | |
鉄:7.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(108.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(15.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(72.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(19%) | |
亜鉛:5.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(43.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(13%) | |
成人女性一日必要量:9mg(57.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(14.9%) | |
銅:1.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンC:91.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(91.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(91.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):658.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(77.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(24.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(101.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(24.4%) | |
ビタミンD:3.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(7.6%) | |
ビタミンK:34.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(46.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(58%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:2.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(15.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(20.9%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:1.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:147.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(61.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(11.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(61.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(11.4%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
成人女性一日必要量:5mg(90%) | |