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総カロリー：2804kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1322005
- 材料 (18cm×18cmの角型1台分)
- クランブルサブレ生地
- ★ブラウンシュガー 55g
- ★アーモンドプードル 75g
- ★薄力粉（ドルチェ） 40g
- ★強力粉（はるゆたかブレンド） 30g
- ★塩（天然塩） ひとつまみ
- 無塩発酵バター（無塩バターでもOK） 75g
- バニラオイル 3滴
- チーズフィリング
- クリームチーズ（フィラデルフィア） 135g
- 無塩発酵バター（無塩バターでもOK） 30g
- 塩（天然塩） ひとつまみ
- 上白糖 65g
- 全卵（工程8参照） 40g
- 卵黄 1個分
- 生クリーム（乳脂肪分47%） 45g
- 牛乳 30g
- ※薄力粉 10g
- ※コーンスターチ 5g
- レモン汁 大さじ1.5
栄養成分として認識できた材料
くろざとう 55g
あーもんど 75g
こむぎこ 40g
きょうりきこ 30g
しお 0.2g
むえんばたー 75g
ばにらおいる 0.09g
くりーむちーず 135g
むえんばたー 30g
しお 0.2g
さとう 65g
たまご 40g
らんおう 18g
なまくりーむ 45g
ぎゅうにゅう 30g
こむぎこ 10g
こーんすたーち 5g
れもんじる 22.5g
総カロリー:2803.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(105.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(143.8%) | |
たんぱく質:43.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(72.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(87%) | |
脂質:205.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(347.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(277.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(477.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(380%) | |
飽和脂肪酸:101.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(767.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(493.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1043.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(669.1%) | |
コレステロール:817.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(108.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(136.2%) | |
炭水化物:199.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(60.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(43%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(58.5%) | |
塩分:1.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(17.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(21.3%) | |
カリウム:1624.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(65%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(81.2%) | |
カルシウム:539.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(67.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(83.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.5%) | |
マグネシウム:323.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(95.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(119.8%) | |
リン:870.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(87.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(29%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(96.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(29%) | |
鉄:9.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(138.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(19.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(92.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(24.3%) | |
亜鉛:6.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(56.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(75.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(19.4%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:11.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(11.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1492.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(175.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(55.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(229.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(55.3%) | |
ビタミンＤ:3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6%) | |
ビタミンＫ:59.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(79.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(99.8%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(35.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(48.2%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:1.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:133.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(55.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(55.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.2%) | |
パントテン酸:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(82%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(82%) | |