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総カロリー：3491kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1323784
- 材料 (１２人前【１人前３５８ｋｃａｌ】)
- 合い挽き肉 １ｋｇ
- 玉ねぎ 中３個
- 人参 中３本
- トマト水煮缶 １缶
- 水 ２カップ
- 赤ワイン １カップ
- ★コンソメ ２個
- ★バジル 大さじ１
- ★オレガノ 小さじ１
- ★粗挽きこしょう 小さじ１
- ☆砂糖 小さじ１
- ☆ケチャップ ３００ｇ
- ☆ソース ３０ｇ
- ☆ハウスビーフシチューの素 １箱（１９０ｇ）
- ローレル ４枚
- オリーブ油 大さじ２
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 1000g
たまねぎ 600g
にんじん 450g
とまとかん 400g
みず 400g
あかわいん 200g
こんそめ 10g
ばじる 7.5g
くろこしょう 2g
さとう 3g
けちゃっぷ 300g
うすたーそーす 30g
おりーぶおいる 27g
総カロリー:3490.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(131.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(179%) | |
たんぱく質:204.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(341.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(409.4%) | |
脂質:180.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(305.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(243.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(419.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(334.1%) | |
飽和脂肪酸:61.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(461.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(297.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(627.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(402.6%) | |
コレステロール:765.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(102.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(127.6%) | |
炭水化物:209g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(63.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(45.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(61.2%) | |
塩分:21g | |
| 成人男性一日限度量:9g(233.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(280%) | |
カリウム:7886.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(315.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(394.3%) | |
カルシウム:444.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(55.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(19.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(68.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(19.3%) | |
マグネシウム:430.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(126.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(159.5%) | |
リン:2249.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(225%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(250%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(75%) | |
鉄:18.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(264.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(37%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(176.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(46.3%) | |
亜鉛:28.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(234.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(70.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(312.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(80.3%) | |
銅:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(233.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(300%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(21%) | |
ビタミンＣ:150.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(150.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(150.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3830.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(450.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(141.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(589.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(141.9%) | |
ビタミンＤ:5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(90.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10%) | |
ビタミンＫ:166.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(221.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(277.2%) | |
ビタミンＢ1:7.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(507.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(645.5%) | |
ビタミンＢ2:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(168.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(225%) | |
ナイアシン:66.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(442.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(603.6%) | |
ビタミンＢ6:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(385.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(490.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(12%) | |
ビタミンＢ12:4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(166.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(166.7%) | |
葉酸:337.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(140.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(140.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(26%) | |
パントテン酸:17.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(358%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(358%) | |