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総カロリー:1590kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1324585
- 材料 (4cmハート抜き型で20個)
- 無塩バターまたはケーキマーガリン 70g
- グラニュー糖 50g
- 卵黄 1個
- サラダ油 20ml
- 薄力粉 140g
- 純ココア 10g
- ホワイト板チョコ 1枚40g
- 生クリーム(安いものでOK) 20ml
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 70g
さとう 50g
らんおう 18g
さらだあぶら 18g
こむぎこ 140g
ここあ 10g
なまくりーむ 20g
総カロリー:1590.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(60%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(81.6%) | |
たんぱく質:16.8g | |
成人男性一日必要量:60g(28%) | |
成人女性一日必要量:50g(33.6%) | |
脂質:95.7g | |
成人男性一日必要量:59g(162.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(129.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(222.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(177.2%) | |
飽和脂肪酸:46.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(354%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(227.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(481%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(308.6%) | |
コレステロール:430.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(57.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(71.8%) | |
炭水化物:160.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(48.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(34.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(66%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(47.1%) | |
塩分:0g | |
成人男性一日限度量:9g(0%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(0%) | |
カリウム:496.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(19.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(24.8%) | |
カルシウム:95.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(11.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(14.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4.2%) | |
マグネシウム:65.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(19.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(24.1%) | |
リン:289.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(28.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(9.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(32.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(9.6%) | |
鉄:3.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(51.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(34.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9%) | |
亜鉛:2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(16.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(22.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.7%) | |
銅:0.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):717.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(84.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(26.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(110.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(26.6%) | |
ビタミンD:1.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.4%) | |
ビタミンK:48.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(64.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(81%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:1.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(8%) | |
成人女性一日必要量:11mg(10.9%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:41.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(17.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(17.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.2%) | |
パントテン酸:1.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(34%) | |
成人女性一日必要量:5mg(34%) | |