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総カロリー:3055kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/527231
- 材料
- オレオ(クリームは挟んだままでおkだよ。) 18枚(18組というのか・・)
- ★クリームチーズ 200g
- ★ホイップクリーム 200cc
- ★卵 3個
- ★砂糖 60g
- ★小麦粉 大3
栄養成分として認識できた材料
おれお 190.8g
くりーむちーず 200g
ほいっぷくりーむ 200g
たまご 183g
さとう 60g
こむぎこ 27g
総カロリー:3054.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(115.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(156.6%) | |
たんぱく質:50.8g | |
成人男性一日必要量:60g(84.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(101.6%) | |
脂質:200.1g | |
成人男性一日必要量:59g(339.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(270.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(465.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(370.6%) | |
飽和脂肪酸:92.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(695.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(447.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(944.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(605.9%) | |
コレステロール:1051.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(140.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(175.2%) | |
炭水化物:253.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(76.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(54.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(104.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(74.4%) | |
塩分:4.3g | |
成人男性一日限度量:9g(47.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(57.3%) | |
カリウム:511.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(20.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(25.6%) | |
カルシウム:328.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(41%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(50.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(14.3%) | |
マグネシウム:42.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(15.7%) | |
リン:554.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(55.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(61.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.5%) | |
鉄:3.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(48.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(32.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(8.5%) | |
亜鉛:3.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(30.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(41.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10.6%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1393.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(163.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(51.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(214.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(51.6%) | |
ビタミンD:4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンK:68.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(90.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(113.7%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:0.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(4.5%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:91.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(38%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(38%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(7%) | |
パントテン酸:3.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(70%) | |
成人女性一日必要量:5mg(70%) | |