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総カロリー：3432kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/529258
- 材料 (約２０cmのタルト型)
- 《タルト生地》
- 小麦粉（薄力粉） １４０グラム
- バター ７０グラム
- 砂糖 ３０グラム
- 卵黄 １こ分
- 《中身》
- クリームチーズ ２５０グラム
- 生クリーム ２００ｃｃ
- 薄力粉 ２０グラム
- 砂糖 ６５グラム
- 卵 ２こ
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 140g
ばたー 70g
さとう 30g
らんおう 18g
くりーむちーず 250g
なまくりーむ 200g
こむぎこ 20g
さとう 65g
たまご 122g
総カロリー:3432.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(129.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(176%) | |
たんぱく質:53.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(89%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(106.8%) | |
脂質:248.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(421.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(335.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(578.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(460.4%) | |
飽和脂肪酸:146.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1104.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(710.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1501.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(963.2%) | |
コレステロール:1322mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(176.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(220.3%) | |
炭水化物:228.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(68.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(49.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(93.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(66.8%) | |
塩分:3.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(41.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(49.3%) | |
カリウム:699mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(35%) | |
カルシウム:423.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(52.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(65.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(18.4%) | |
マグネシウム:62.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(18.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(23%) | |
リン:724.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(72.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(24.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(80.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(24.1%) | |
鉄:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(62.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(41.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11%) | |
亜鉛:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(13.7%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2004μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(235.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(74.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(308.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(74.2%) | |
ビタミンＤ:4.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(87.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(87.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.6%) | |
ビタミンＫ:90.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(120.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(151%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(13.6%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:111.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(46.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(46.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.6%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(90%) | |