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総カロリー:1122kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/530805
- 材料 (10個分)
- 白玉粉 150g
- グラニュー糖 50g
- 水 200g
- 食紅 少々
- こしあん(今回は白あん) 200g
- いちご(小~中サイズ) 10粒
- 片栗粉 適宜
栄養成分として認識できた材料
しらたまこ 150g
さとう 50g
みず 200g
こしあん 200g
いちご 150g
かたくりこ 5g
総カロリー:1122kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(42.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(57.5%) | |
たんぱく質:30.4g | |
成人男性一日必要量:60g(50.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(60.8%) | |
脂質:2.9g | |
成人男性一日必要量:59g(4.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(3.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(6.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(5.4%) | |
飽和脂肪酸:0.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(4.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(2.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(6.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(3.9%) | |
コレステロール:0mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:240.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(72.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(51.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(98.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(70.4%) | |
塩分:0g | |
成人男性一日限度量:9g(0%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(0%) | |
カリウム:377.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(15.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(18.9%) | |
カルシウム:83.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(10.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(12.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(3.6%) | |
マグネシウム:88.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(26%) | |
成人女性一日必要量:270mg(32.7%) | |
リン:285.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(28.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(9.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(31.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(9.5%) | |
鉄:7.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(110%) | |
成人男性一日限度量:50mg(15.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(73.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(19.3%) | |
亜鉛:4.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(35.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(10.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(47.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(12.3%) | |
銅:0.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンC:91.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(91.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(91.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0.1%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:14μg | |
成人男性一日必要量:75μg(18.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(23.3%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:157.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(65.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(12.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(65.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(12.1%) | |
パントテン酸:0.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(12%) | |
成人女性一日必要量:5mg(12%) | |