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総カロリー:2279kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1331294
- 材料 (18×6cm(15×6cm)の丸セルクルor底取れデコ型)
- スポンジシート(20cm角×2)
- 卵 3個
- 砂糖 90g
- 薄力粉 75g
- 無塩バター 20g
- シロップ
- 水 大2
- 砂糖・キルシュ 各10g
- ムース 18cm(15cm)
- ホワイトチョコ 60g (40g)
- 牛乳 60g (40g)
- 板ゼラチン 4g(3g弱)
- 卵白 30g (20g)
- 砂糖(卵白用) 15g (10g)
- 生クリーム 120g(80g)
- 砂糖(クリーム用) 12g (8g)
- 苺 1P強(1P弱)
- 仕上げ
- ラズベリージャム・ナパージュ 各50g(各30g)
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 90g
こむぎこ 75g
むえんばたー 20g
みず 30g
ほわいとちょこ 60g
ぎゅうにゅう 60g
ぜらちん 4g
らんぱく 30g
さとう 15g
なまくりーむ 120g
さとう 12g
さとう 10g
さけ 10g
みずあめ 50g
総カロリー:2279.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(86%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(116.9%) | |
たんぱく質:40.8g | |
成人男性一日必要量:60g(68%) | |
成人女性一日必要量:50g(81.6%) | |
脂質:113.9g | |
成人男性一日必要量:59g(193.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(153.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(264.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(210.9%) | |
飽和脂肪酸:63.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(479.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(308.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(651.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(417.8%) | |
コレステロール:862.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(114.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(143.7%) | |
炭水化物:268g | |
成人男性一日必要量:331.3g(80.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(57.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(109.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(78.5%) | |
塩分:1.1g | |
成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:732.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(29.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(36.6%) | |
カルシウム:391.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(48.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(17%) | |
成人女性一日必要量:650mg(60.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(17%) | |
マグネシウム:55.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(16.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(20.6%) | |
リン:583.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(58.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(19.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(64.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(19.4%) | |
鉄:3.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(51.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(34.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9%) | |
亜鉛:3.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(27.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(36.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(9.4%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:0.7mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.7%) | |
ビタミンA(レチノール当量):912.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(107.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(33.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(140.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(33.8%) | |
ビタミンD:3.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(7.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(7.4%) | |
ビタミンK:48.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(64.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(81.2%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:0.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(6%) | |
成人女性一日必要量:11mg(8.2%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:81.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(34.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(34.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.3%) | |
パントテン酸:3.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(78%) | |
成人女性一日必要量:5mg(78%) | |