スクリプト速度測定不能
総カロリー:1829kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1331641
- 材料 (4人分)
- 8個分
- 〈生地〉
- 薄力粉 180g
- 強力粉 70g
- ベーキングパウダー 小さじ1
- 砂糖 大さじ2
- サラダ油 大さじ1
- 水 50ml
- 牛乳 70ml
- ドライイースト 小さじ1
- 〈肉まんの具〉
- 豚ひき肉 200g
- 生しいたけ 2個
- 玉ねぎ 1/8個
- -調味料-
- しょうがすりおろし 小さじ1
- 酒 大さじ1
- 砂糖 大さじ1/2
- しょうゆ 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 塩 小さじ1/3
- こしょう 少々
- 片栗粉 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 180g
きょうりきこ 70g
べーきんぐぱうだー 4g
さとう 18g
さらだあぶら 13.5g
みず 50g
ぎゅうにゅう 84g
どらいいーすと 1.5g
ぶたひきにく 200g
しいたけ 40g
たまねぎ 25g
しょうが 5g
さけ 15g
さとう 4.5g
しょうゆ 18g
ごまあぶら 13.5g
しお 1.6666666666667g
こしょう 0.2g
かたくりこ 9g
総カロリー:1829.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(69%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(93.8%) | |
たんぱく質:66.8g | |
成人男性一日必要量:60g(111.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(133.6%) | |
脂質:65.8g | |
成人男性一日必要量:59g(111.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(88.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(153%) | |
成人女性一日限度量:54g(121.9%) | |
飽和脂肪酸:17.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(132.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(85%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(179.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(115.1%) | |
コレステロール:162.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(21.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(27.1%) | |
炭水化物:232.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(70.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(50.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(95.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(68.2%) | |
塩分:5.2g | |
成人男性一日限度量:9g(57.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(69.3%) | |
カリウム:1584.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(63.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(79.2%) | |
カルシウム:275.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(34.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(12%) | |
成人女性一日必要量:650mg(42.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(12%) | |
マグネシウム:189.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(55.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(70.1%) | |
リン:987.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(98.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(32.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(109.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(32.9%) | |
鉄:6.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(88.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(12.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(59%) | |
成人女性一日限度量:40mg(15.5%) | |
亜鉛:8.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(70%) | |
成人男性一日限度量:40mg(21%) | |
成人女性一日必要量:9mg(93.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(24%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:10mg | |
成人男性一日必要量:100mg(10%) | |
成人女性一日必要量:100mg(10%) | |
ビタミンA(レチノール当量):56μg | |
成人男性一日必要量:850μg(6.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(2.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(8.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(2.1%) | |
ビタミンD:1.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.8%) | |
ビタミンK:34.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(46.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(57.7%) | |
ビタミンB1:1.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:18.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(122%) | |
成人女性一日必要量:11mg(166.4%) | |
ビタミンB6:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:137.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(57.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(10.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(57.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(10.6%) | |
パントテン酸:5.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(110%) | |
成人女性一日必要量:5mg(110%) | |