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総カロリー:1555kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/533291
- 材料 (天板28×28㎝ 1枚)
- 卵(L) 3個
- 砂糖 68g (2等分に分けておく)
- 薄力粉 53g
- ■珈琲シロップ
- A 水 100cc
- A インスタント珈琲 大11/2
- A ラム酒+ブランデー 大1
- ■マスカルポーネクリーム
- B 生クリーム 100cc
- B 砂糖 20g
- B マスカルポーネ 100g
- ココアパウダー(仕上げ用) 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 68g
こむぎこ 53g
みず 100g
なまくりーむ 100g
さとう 20g
くりーむちーず 100g
ここあ 3g
総カロリー:1555kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(58.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(79.7%) | |
たんぱく質:34.1g | |
成人男性一日必要量:60g(56.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(68.2%) | |
脂質:95.6g | |
成人男性一日必要量:59g(162%) | |
成人男性一日限度量:74g(129.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(222.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(177%) | |
飽和脂肪酸:52.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(399.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(256.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(542.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(348%) | |
コレステロール:872.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(116.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(145.4%) | |
炭水化物:134.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(40.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(29%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(55.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(39.5%) | |
塩分:1.4g | |
成人男性一日限度量:9g(15.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(18.7%) | |
カリウム:501.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(20.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(25.1%) | |
カルシウム:226.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(28.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(34.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.9%) | |
マグネシウム:48.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(18%) | |
リン:471.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(47.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(15.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(52.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(15.7%) | |
鉄:3.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(52.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.3%) | |
亜鉛:3.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(27.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(36.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(9.4%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):873.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(102.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(32.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(134.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(32.3%) | |
ビタミンD:3.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(63.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(7%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(7%) | |
ビタミンK:46.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(61.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(77.2%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:0.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(4.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(6.4%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:83.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(34.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(34.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
パントテン酸:3.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(62%) | |
成人女性一日必要量:5mg(62%) | |