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総カロリー:1091kcal

甘酸っぱい☆あんずケーキ by まりも1016

引用元:http://cookpad.com/recipe/533814
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 60g
さとう 60g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 20g
あーもんど 15g
こむぎこ 60g
しろわいん 15g

総重量:291g


水分:89.5g


総カロリー:1090.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(41.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(55.9%)
 

たんぱく質:15g

 
成人男性一日必要量:60g(25%)
 
成人女性一日必要量:50g(30%)
 

脂質:63.9g

 
成人男性一日必要量:59g(108.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(86.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(148.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(118.3%)
 

飽和脂肪酸:33.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(249.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(160.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(339.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(217.8%)
 

コレステロール:346.2mg

 
成人男性一日限度量:750mg(46.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(57.7%)
 

炭水化物:109.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(33.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(23.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(45%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(32.1%)
 

塩分:1.4g

 
成人男性一日限度量:9g(15.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(18.7%)
 

カリウム:311.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(12.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(15.6%)
 

カルシウム:107.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(13.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(4.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(16.5%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(4.7%)
 

マグネシウム:63.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(18.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(23.6%)
 

リン:239.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(24%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(26.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(8%)
 

鉄:2.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(30%)
 
成人男性一日限度量:50mg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(20%)
 
成人女性一日限度量:40mg(5.3%)
 

亜鉛:1.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(13.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4%)
 
成人女性一日必要量:9mg(17.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.6%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:0.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):391.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(46.1%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(14.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(60.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(14.5%)
 

ビタミンD:1.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.8%)
 

ビタミンK:17.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(23.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(28.8%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(6.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(9.1%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(25%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(25%)
 

葉酸:38.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(15.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(2.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(15.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(2.9%)
 

パントテン酸:1.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(26%)
 
成人女性一日必要量:5mg(26%)