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総カロリー：2020kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1334184
- 材料 (５～６人たっぷり)
- ベーコン ２～３枚
- ソーセージ ７～８本
- にんにく １片
- オリーブオイル 少々
- カブまたは大根 大根なら１／３本、カブなら３個
- ニンジン １本
- キャベツ １／４個
- じゃがいも ３個
- 玉ねぎ ２個
- コンソメキューブ ５個
- 塩 小さじ１／２
- 乾燥パセリ（あれば） 適量
- 粉チーズ（あれば） 適量
- 水 １４００ml
- ローリエ ２枚
栄養成分として認識できた材料
べーこん 36g
そーせーじ 700g
にんにく 10g
おりーぶおいる 0.45g
にんじん 150g
きゃべつ 300g
じゃがいも 540g
たまねぎ 400g
こんそめ 25g
しお 2.5g
かんそうぱせり 1g
こなちーず 10g
みず 1400g
ろーりえ 0.8g
総カロリー:2019.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(76.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(103.6%) | |
たんぱく質:107.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(179.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(215.8%) | |
脂質:70.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(119.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(95.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(164.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(130.9%) | |
飽和脂肪酸:25.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(193.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(124.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(262.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(168.4%) | |
コレステロール:241.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(32.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(40.2%) | |
炭水化物:247.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(74.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(53.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(101.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(72.4%) | |
塩分:29.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(324.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(389.3%) | |
カリウム:4190.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(167.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(209.5%) | |
カルシウム:1098.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(137.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(47.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(169%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(47.8%) | |
マグネシウム:282.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(83.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(104.8%) | |
リン:2028.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(202.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(67.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(225.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(67.6%) | |
鉄:11.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(162.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(108.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(28.5%) | |
亜鉛:6.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(56.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(75.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(19.4%) | |
銅:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンＣ:332.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(332.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(332.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1165.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(137.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(43.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(179.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(43.2%) | |
ビタミンＤ:6.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(118.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(13%) | |
ビタミンＫ:218.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(291.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(364.7%) | |
ビタミンＢ1:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
ビタミンＢ2:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(293.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(391.7%) | |
ナイアシン:44.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(298.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(407.3%) | |
ビタミンＢ6:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.3%) | |
ビタミンＢ12:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
葉酸:457.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(190.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(35.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(190.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(35.2%) | |
パントテン酸:5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(100%) | |