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総カロリー：4323kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/229620
- 材料 (８本分)
- ①フランスパン専用粉（リスドール） １２５ｇ
- 薄力粉 １２５ｇ
- 耐糖性ドライイースト １５ｇ
- 牛乳 １00ｇ
- 全卵 ７５ｇ
- ②フランスパン専用粉 １２５ｇ
- 薄力粉 １２５ｇ
- 砂糖 ７０ｇ
- 塩 ７ｇ
- 無塩バター １７５ｇ
- 牛乳 １５ｍｌ
- フィリングと香辛料
- アーモンドスライス ３０ｇ
- くるみ ３０ｇ
- ミックスフルーツ(ﾚｰｽﾞﾝ ｵﾚﾝｼﾞﾋﾟｰﾙ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｻﾙﾀﾅ ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ) 4００ｇ
- カルダモン 適宜
- シナモン 適宜
- 仕上げのバター ２００ｇ～３００ｇ
- グラニュー糖 目の細かいもの 適宜
- 粉砂糖 適宜
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 125g
ぎゅうにゅう 100g
たまご 75g
こむぎこ 125g
さとう 70g
しお 7g
むえんばたー 175g
ぎゅうにゅう 18g
あーもんど 30g
くるみ 30g
れーずん 400g
さとう 10g
総カロリー:4323.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(163.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(221.7%) | |
たんぱく質:53.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(89%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(106.8%) | |
脂質:198.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(336.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(268%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(461.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(367.2%) | |
飽和脂肪酸:100.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(760%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(488.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1032.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(662.5%) | |
コレステロール:666.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(88.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(111.2%) | |
炭水化物:607.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(183.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(131%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(249.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(178%) | |
塩分:7.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(78.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(94.7%) | |
カリウム:3964.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(158.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(198.2%) | |
カルシウム:603.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(75.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(26.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(92.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(26.2%) | |
マグネシウム:319.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(93.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(118.3%) | |
リン:1025mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(102.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(34.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(113.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(34.2%) | |
鉄:14.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(210%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(29.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(140%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(36.8%) | |
亜鉛:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(45%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(60%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.4%) | |
銅:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(288.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(371.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(26%) | |
ビタミンＣ:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1527.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(179.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(56.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(235.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(56.6%) | |
ビタミンＤ:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンＫ:54.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(72.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(91.2%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(38%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(51.8%) | |
ビタミンＢ6:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.9%) | |
ビタミンＢ12:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:139.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(58.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(58.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.8%) | |
パントテン酸:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(82%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(82%) | |