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総カロリー：6124kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/535626
- 材料 (4人分)
- 牛肉 700ｇ
- にんじん 1本
- じゃがいも 中2個
- たまねぎ 1個
- マッシュルーム 8個
- にんにく 1粒
- さやいんげん 適宜
- 小麦粉 大さじ４
- 赤ワイン カップ１
- トマトピューレ カップ3/4
- ブイヨン カップ８
- ローリエ 1枚
- タイム（ホール） 小さじ1/3
- 砂糖 小さじ１
- バター 大さじ３
- 塩・コショウ 少々
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにく 700g
にんじん 150g
じゃがいも 360g
たまねぎ 200g
まっしゅるーむ 96g
にんにく 50g
さやいんげん 30g
こむぎこ 36g
あかわいん 200g
とまとぴゅーれ 180g
ぶいよん 1280g
ろーりえ 0.4g
ばじる 0.83333333333333g
さとう 3g
ばたー 40.5g
しおこしょう 0.15g
総カロリー:6123.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(231.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(314%) | |
たんぱく質:234.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(390.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(468.6%) | |
脂質:246.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(417.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(332.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(572.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(456.1%) | |
飽和脂肪酸:97.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(738.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(474.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1003.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(643.4%) | |
コレステロール:590.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(78.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(98.5%) | |
炭水化物:694.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(209.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(149.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(284.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(203.5%) | |
塩分:555.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(6167.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(7401.3%) | |
カリウム:8336.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(333.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(416.8%) | |
カルシウム:538.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(67.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(82.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.4%) | |
マグネシウム:572.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(168.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(211.9%) | |
リン:2547.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(254.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(84.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(283%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(84.9%) | |
鉄:16.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(238.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(33.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(159%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(41.8%) | |
亜鉛:38.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(320%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(96%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(426.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(109.7%) | |
銅:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(344.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(31%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(442.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(31%) | |
ビタミンＣ:167.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(167.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(167.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1423.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(167.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(52.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(219%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(52.7%) | |
ビタミンＤ:0.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1.6%) | |
ビタミンＫ:124.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(165.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(207%) | |
ビタミンＢ1:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
ビタミンＢ2:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(266.7%) | |
ナイアシン:56mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(373.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(509.1%) | |
ビタミンＢ6:9.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(685.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(17.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(872.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(21.3%) | |
ビタミンＢ12:11.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(491.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(491.7%) | |
葉酸:524μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(218.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(40.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(218.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(40.3%) | |
パントテン酸:16mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(320%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(320%) | |