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総カロリー：2812kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1337159
- 材料 (12～１６個)
- 強力粉 ３００ｇ
- グラニュー糖 ４０ｇ
- はちみつ １５ｇ
- イースト(ドライ） １６ｇ
- 卵（Ｓ） 一個（５０ｇ）
- 水 ９０ｍｌ
- 牛乳 ６０ｍｌ
- バターorマーガリン １３５ｇ
- バニラエッセンス 少々
- ざらめorパールシュガー １００～１２０ｇ
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
さとう 40g
はちみつ 15g
どらいいーすと 16g
たまご 50g
みず 90g
ぎゅうにゅう 72g
ばたー 135g
ばにらえっせんす 0.5g
さとう 120g
総カロリー:2811.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(106.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(144.2%) | |
たんぱく質:52.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(88%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(105.6%) | |
脂質:126.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(214.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(170.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(293.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(233.9%) | |
飽和脂肪酸:72.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(548.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(352.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(745.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(478.3%) | |
コレステロール:470.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(62.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(78.4%) | |
炭水化物:386g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(116.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(83.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(158.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(113.1%) | |
塩分:2.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(32.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(38.7%) | |
カリウム:1452.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(58.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(72.6%) | |
カルシウム:204.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(25.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(8.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(31.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(8.9%) | |
マグネシウム:449.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(132.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(166.4%) | |
リン:1228.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(122.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(41%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(136.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(41%) | |
鉄:12.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(177.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(24.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(118.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(31%) | |
亜鉛:10.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(88.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(26.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(117.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(30.3%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:779.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(91.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(28.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(119.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(28.9%) | |
ビタミンＤ:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(40%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.4%) | |
ビタミンＫ:29.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(39.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(49.8%) | |
ビタミンＢ1:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(178.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(227.3%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:20.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(138.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(189.1%) | |
ビタミンＢ6:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.9%) | |
ビタミンＢ12:0.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:774μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(322.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(59.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(322.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(59.5%) | |
パントテン酸:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(116%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(116%) | |