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総カロリー：3743kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1338480
- 材料 (１０個分)
- キャベツ １玉
- 薄力粉 少々
- たね
- 牛肉 ２５０ｇ
- 豚肉 ２５０ｇ
- ベーコン １５０ｇ
- チーズ １５０ｇ
- 玉ねぎ １個
- 冷やご飯 茶碗２杯
- 生パセリ（トッピングにも使用） １株
- 卵 １個
- ナツメグ（他ハーブスパイス） 適宜
- ホワイトソース
- バター ２０ｇ
- サワークリーム １００ｃｃ
- 生クリーム １００ｃｃ
- 塩 小１
- 荒挽きこしょう 適宜
- コンソメ １個
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 1200g
こむぎこ 10g
ぎゅうにく 250g
ぶたにく 250g
べーこん 150g
すらいすちーず 150g
たまねぎ 200g
ぱせり 1g
たまご 61g
ばたー 20g
さわーくりーむ 100g
なまくりーむ 100g
しお 5g
こんそめ 5g
総カロリー:3743.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(141.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(192%) | |
たんぱく質:177.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(295.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(354.6%) | |
脂質:293.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(496.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(396.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(681.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(542.8%) | |
飽和脂肪酸:115.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(870.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(560.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1183.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(759.2%) | |
コレステロール:906.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(120.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(151%) | |
炭水化物:89.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(27%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(19.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(36.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(26.3%) | |
塩分:15.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(172.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(206.7%) | |
カリウム:4469mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(178.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(223.5%) | |
カルシウム:1553mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(194.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(67.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(238.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(67.5%) | |
マグネシウム:339mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(99.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(125.6%) | |
リン:2810.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(281%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(93.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(312.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(93.7%) | |
鉄:9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(128.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(22.5%) | |
亜鉛:27.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(230%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(69%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(306.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(78.9%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:491.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(491.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(491.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1027.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(120.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(38.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(158.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(38.1%) | |
ビタミンＤ:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.2%) | |
ビタミンＫ:854.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1139.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1424.2%) | |
ビタミンＢ1:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(242.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(309.1%) | |
ビタミンＢ2:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(200%) | |
ナイアシン:37.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(252%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(343.6%) | |
ビタミンＢ6:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(242.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(309.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.6%) | |
ビタミンＢ12:11μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(458.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(458.3%) | |
葉酸:911.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(379.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(70.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(379.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(70.1%) | |
パントテン酸:9.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(198%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(198%) | |