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総カロリー：1758kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1339398
- 材料 (パウンドケーキ型１台分)
- バター またはマーガリン ９０ｇ
- 砂糖 ６０ｇ
- 卵 １
- バナナ 中２本
- レモン汁 小さじ１
- 薄力粉 １６０ｇ
- ベーキングパウダー 小さじ１
- 重曹 小さじ半分
- 塩（バターが有塩の場合は入れない） 一つまみ
- プレーンヨーグルト ８０ｃｃ
- くるみ、レーズンなど お好きなだけ
栄養成分として認識できた材料
ばたー 90g
さとう 60g
たまご 61g
ばなな 260g
れもんじる 5g
こむぎこ 160g
べーきんぐぱうだー 4g
じゅうそう 1g
しお 0.2g
よーぐると 80g
総カロリー:1758.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(66.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(90.2%) | |
たんぱく質:24.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(40.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(48.6%) | |
脂質:83.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(141.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(113.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(194.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(155%) | |
飽和脂肪酸:49g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(369.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(237.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(502.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(322.4%) | |
コレステロール:416.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(55.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(69.4%) | |
炭水化物:221.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(67%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(47.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(91%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(65%) | |
塩分:2.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(32.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(38.7%) | |
カリウム:1144.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(57.2%) | |
カルシウム:279.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(34.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(12.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(43%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(12.1%) | |
マグネシウム:86.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(25.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(32.1%) | |
リン:489.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(48.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(16.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(54.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(16.3%) | |
鉄:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(23.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(6.3%) | |
亜鉛:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(15.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(4.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(21.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(5.4%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:28.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(28.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(28.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:571μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(67.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(21.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(87.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(21.1%) | |
ビタミンＤ:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンＫ:22.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(30.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(38%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(20.9%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:0.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:87μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(36.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(6.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(36.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(6.7%) | |
パントテン酸:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(54%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(54%) | |