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総カロリー:1980kcal

ストウブでいちごジャム by dob

引用元:http://cookpad.com/recipe/540153
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栄養成分として認識できた材料
いちご 1200g
さとう 300g
さとう 100g
れもん 85g

総重量:1685g


水分:1131.9g


総カロリー:1980.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(74.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(101.6%)
 

たんぱく質:11.3g

 
成人男性一日必要量:60g(18.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(22.6%)
 

脂質:1.8g

 
成人男性一日必要量:59g(3.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(2.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(4.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(3.3%)
 

飽和脂肪酸:0.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(1.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(2.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(1.3%)
 

コレステロール:0mg

 
成人男性一日限度量:750mg(0%)
 
成人女性一日限度量:600mg(0%)
 

炭水化物:507.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(153.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(109.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(208%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(148.6%)
 

塩分:0g

 
成人男性一日限度量:9g(0%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(0%)
 

カリウム:2114.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(84.6%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(105.7%)
 

カルシウム:259.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(32.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(39.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(11.3%)
 

マグネシウム:161.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(47.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(60%)
 

リン:376.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(37.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(12.6%)
 
成人女性一日必要量:900mg(41.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(12.6%)
 

鉄:3.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(52.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(7.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(9.3%)
 

亜鉛:2.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(20%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6%)
 
成人女性一日必要量:9mg(26.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.9%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:811.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(811.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(811.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):13.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(1.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(2.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(0.5%)
 

ビタミンD:0μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
 
成人男性一日限度量:50μg(0%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
 
成人女性一日限度量:50μg(0%)
 

ビタミンK:0μg

 
成人男性一日必要量:75μg(0%)
 
成人女性一日必要量:60μg(0%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(25%)
 

ナイアシン:4.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(32.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(44.5%)
 

ビタミンB6:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.1%)
 

ビタミンB12:0μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)
 

葉酸:1084μg

 
成人男性一日必要量:240μg(451.7%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(83.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(451.7%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(83.4%)
 

パントテン酸:4.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(84%)
 
成人女性一日必要量:5mg(84%)