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総カロリー:1495kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1346393
- 材料 (マフィン6個分)
- 完熟バナナ 2本
- クリームチーズ 60g
- 無塩バターorケーキ用マーガリン 60g
- 砂糖 60g
- 卵 1個
- レモン汁 小さじ1
- 牛乳 大さじ1
- 粉類
- 薄力粉 100g
- BP 小さじ1
栄養成分として認識できた材料
ばなな 260g
くりーむちーず 60g
むえんばたー 60g
さとう 60g
たまご 61g
れもんじる 5g
ぎゅうにゅう 18g
こむぎこ 100g
べーきんぐぱうだー 4g
総カロリー:1494.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(56.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(76.7%) | |
たんぱく質:21.9g | |
成人男性一日必要量:60g(36.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(43.8%) | |
脂質:77.7g | |
成人男性一日必要量:59g(131.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(105%) | |
成人女性一日必要量:43g(180.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(143.9%) | |
飽和脂肪酸:45.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(346.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(222.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(470.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(302%) | |
コレステロール:411.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(54.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(68.6%) | |
炭水化物:174.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(52.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(37.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(71.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(51.2%) | |
塩分:1.3g | |
成人男性一日限度量:9g(14.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(17.3%) | |
カリウム:993.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(39.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(49.7%) | |
カルシウム:226mg | |
成人男性一日必要量:800mg(28.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(34.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.8%) | |
マグネシウム:75.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(22.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(28.1%) | |
リン:432.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(43.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(14.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(48%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(14.4%) | |
鉄:2.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(32.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(21.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5.8%) | |
亜鉛:1.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(15%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(20%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.1%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:27.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(27.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(27.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):716.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(84.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(26.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(110.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(26.5%) | |
ビタミンD:1.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンK:28.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(38.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(47.8%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:1.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(17.3%) | |
ビタミンB6:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンB12:0.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:80.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(33.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(33.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.2%) | |
パントテン酸:2.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(48%) | |
成人女性一日必要量:5mg(48%) | |