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総カロリー：4349kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1348222
- 材料 (大きめ８コ分)
- 《生地》
- ☆薄力粉 ６００ｇ
- ☆砂糖 大３
- ☆ドライイースト 小３
- ☆塩 ひとつまみ
- サラダ油 大３
- ぬるま湯 ３３０ｍｌ
- 《餡》
- 豚ひき肉 ５００ｇ
- キャベツ １/３コ
- 玉葱 １コ
- 塩 大１・１/２
- ★砂糖 ３０ｇ
- ★うまみ調味料 ４ｇ
- ★チキンコンソメ １０ｇ
- ★こしょう 少々
- ゴマ油 大２
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 600g
さとう 27g
どらいいーすと 4.5g
しお 0.2g
さらだあぶら 40.5g
みず 330g
ぶたひきにく 500g
きゃべつ 400g
たまねぎ 200g
しお 8.25g
さとう 30g
だしのもと 4g
こんそめ 10g
こしょう 0.2g
ごまあぶら 27g
総カロリー:4348.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(164.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(223%) | |
たんぱく質:150.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(251.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(301.4%) | |
脂質:154.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(262.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(209.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(360%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(286.7%) | |
飽和脂肪酸:38.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(287.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(185%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(390.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(250.7%) | |
コレステロール:383.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(51.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(63.9%) | |
炭水化物:553.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(167.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(119.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(227.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(162.2%) | |
塩分:14.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(162.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(194.7%) | |
カリウム:3348.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(133.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(167.4%) | |
カルシウム:365.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(45.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(15.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(56.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(15.9%) | |
マグネシウム:244.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(72%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(90.7%) | |
リン:1480.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(148%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(49.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(164.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(49.3%) | |
鉄:11.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(160%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(22.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(106.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(28%) | |
亜鉛:15.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(129.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(38.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(172.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(44.3%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:164.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(164.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(164.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:73.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(8.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(2.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(11.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(2.7%) | |
ビタミンＤ:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンＫ:355.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(473.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(592.3%) | |
ビタミンＢ1:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(321.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(409.1%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:34.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(229.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(312.7%) | |
ビタミンＢ6:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(185.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(236.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.8%) | |
ビタミンＢ12:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
葉酸:532.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(221.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(41%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(221.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(41%) | |
パントテン酸:11.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(222%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(222%) | |