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総カロリー:6067kcal

オレンジコンフィから作る♪オランジェット by flan*

引用元:http://cookpad.com/recipe/1348458
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栄養成分として認識できた材料
おれんじ 1200g
みず 600g
さとう 1100g
ちょこれーと 280g

総重量:3180g


水分:648.8g


総カロリー:6067.2kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(229%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(311.1%)
 

たんぱく質:26.5g

 
成人男性一日必要量:60g(44.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(53%)
 

脂質:96.2g

 
成人男性一日必要量:59g(163.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(130%)
 
成人女性一日必要量:43g(223.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(178.1%)
 

飽和脂肪酸:55.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(420.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(270.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(571.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(366.4%)
 

コレステロール:53.2mg

 
成人男性一日限度量:750mg(7.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(8.9%)
 

炭水化物:1318g

 
成人男性一日必要量:331.3g(397.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(284.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(540.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(386.2%)
 

塩分:0.6g

 
成人男性一日限度量:9g(6.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(8%)
 

カリウム:2262mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(90.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(113.1%)
 

カルシウム:834.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(104.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(36.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(128.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(36.3%)
 

マグネシウム:286.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(84.2%)
 
成人女性一日必要量:270mg(106.1%)
 

リン:844.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(84.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(28.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(93.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(28.2%)
 

鉄:8.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(127.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(17.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(84.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(22.3%)
 

亜鉛:5.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(49.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(14.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(65.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(16.9%)
 

銅:2.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(233.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(21%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(300%)
 
成人女性一日限度量:10mg(21%)
 

ビタミンC:288mg

 
成人男性一日必要量:100mg(288%)
 
成人女性一日必要量:100mg(288%)
 

ビタミンA(レチノール当量):256.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(30.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(9.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(39.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(9.5%)
 

ビタミンD:2.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.6%)
 

ビタミンK:16.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(22.4%)
 
成人女性一日必要量:60μg(28%)
 

ビタミンB1:1.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%)
 

ビタミンB2:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%)
 

ナイアシン:6.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(41.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(56.4%)
 

ビタミンB6:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.8%)
 

ビタミンB12:0μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)
 

葉酸:280.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(117%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(21.6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(117%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(21.6%)
 

パントテン酸:7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(140%)
 
成人女性一日必要量:5mg(140%)