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総カロリー：2634kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1348472
- 材料
- さつまいも(１ｃｍ厚さの輪切り) ８枚
- パルスイート 大1
- 水 １００ｃｃ
- 塩 小１/３
- サラダ油 適量
- りんごのコンポート
- りんご １個
- 水 １００ｃｃ
- パルスイート 小２
- レモン(輪切り) ２枚
- バニラビーンズ(なければ省略可) １ｃｍ
- さつまいもクリーム
- さつまいも １００ｇ
- パルスイート 大１
- 生クリーム(または牛乳) 大５～６
- ヨーグルト 大３
- ラム酒 小１
- トッピング
- かぼちゃの種 ８個
- アラザン 適量
栄養成分として認識できた材料
さつまいも 1600g
ぱるすいーと 18g
みず 100g
しお 1.6666666666667g
さらだあぶら 6g
りんご 300g
みず 100g
ぱるすいーと 12g
れもん 12g
さつまいも 100g
ぱるすいーと 18g
なまくりーむ 75g
よーぐると 45g
らむしゅ 5g
かぼちゃのたね 3.2g
さとう 10g
総カロリー:2633.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(99.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(135.1%) | |
たんぱく質:22.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(38%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(45.6%) | |
脂質:45.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(77.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(61.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(106%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(84.4%) | |
飽和脂肪酸:22.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(169.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(109.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(230.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(148%) | |
コレステロール:95.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(12.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(15.9%) | |
炭水化物:535.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(161.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(115.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(219.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(156.8%) | |
塩分:1.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:7643.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(305.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(382.2%) | |
カルシウム:728.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(91.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(31.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(112.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(31.7%) | |
マグネシウム:412.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(121.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(152.6%) | |
リン:836.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(83.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(27.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(92.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(27.9%) | |
鉄:10.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(155.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(21.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(103.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(27.3%) | |
亜鉛:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(30%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(40%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10.3%) | |
銅:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(322.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(29%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(414.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(29%) | |
ビタミンＣ:466mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(466%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(466%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:343.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(40.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(12.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(52.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(12.7%) | |
ビタミンＤ:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0.8%) | |
ビタミンＫ:18.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(24.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(30.3%) | |
ビタミンＢ1:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
ビタミンＢ2:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:12.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(84.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(115.5%) | |
ビタミンＢ6:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(314.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(400%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(9.8%) | |
ビタミンＢ12:0.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:772.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(322%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(59.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(322%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(59.4%) | |
パントテン酸:15.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(306%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(306%) | |