検索速度0.002秒
総カロリー:1032kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/236776
- 材料 (10個分)
- イチゴ 1パック
- ヨーグルト 300g
- 生クリーム 100cc
- 牛乳 150cc
- 砂糖 50g前後
- 板ゼラチン 4枚(黒箱)
栄養成分として認識できた材料
いちご 300g
よーぐると 300g
なまくりーむ 100g
ぎゅうにゅう 180g
さとう 50g
総カロリー:1031.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(38.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(52.9%) | |
たんぱく質:21.4g | |
成人男性一日必要量:60g(35.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(42.8%) | |
脂質:61.1g | |
成人男性一日必要量:59g(103.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(82.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(142.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(113.1%) | |
飽和脂肪酸:37.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(281.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(181.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(382.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(245.4%) | |
コレステロール:177.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(23.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(29.6%) | |
炭水化物:101g | |
成人男性一日必要量:331.3g(30.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(21.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(41.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(29.6%) | |
塩分:0.6g | |
成人男性一日限度量:9g(6.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(8%) | |
カリウム:1360.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(54.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(68%) | |
カルシウム:668.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(83.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(29.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(102.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(29.1%) | |
マグネシウム:96.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(28.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(35.6%) | |
リン:608.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(60.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(20.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(67.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(20.3%) | |
鉄:1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(9.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(2.5%) | |
亜鉛:2.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(22.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(30%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.7%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:187.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(187.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(187.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):560.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(65.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(86.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(20.8%) | |
ビタミンD:1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンK:20.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(27.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(34.3%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:1.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(11.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(15.5%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:306.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(127.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(23.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(127.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(23.6%) | |
パントテン酸:3.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(72%) | |
成人女性一日必要量:5mg(72%) | |