
検索速度0.003秒
総カロリー:1854kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1349175
- 材料 (2人~3人分)
- 味噌 500g
- 砂糖 大さじ7
- 酒・みりん 各100cc
- 豚ロース肉の場合・・・ 2~3枚
- 豚バラ肉の場合・・・ 200g
- 鶏もも肉の場合・・・ 2枚
- 長澤家の万能つゆ(レシピID:1203813)もしくはめんつゆ 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
みそ 500g
さとう 63g
さけ 100g
みりん 120g
総カロリー:1854.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(70%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(95.1%) | |
たんぱく質:50.8g | |
成人男性一日必要量:60g(84.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(101.6%) | |
脂質:15g | |
成人男性一日必要量:59g(25.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(20.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(34.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(27.8%) | |
飽和脂肪酸:2.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(18.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(12.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(25.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(16.4%) | |
コレステロール:0mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:351.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(106.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(75.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(144.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(103.1%) | |
塩分:30.5g | |
成人男性一日限度量:9g(338.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(406.7%) | |
カリウム:1723.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(68.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(86.2%) | |
カルシウム:406mg | |
成人男性一日必要量:800mg(50.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(17.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(62.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(17.7%) | |
マグネシウム:166.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(48.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(61.6%) | |
リン:672.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(67.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(22.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(74.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(22.4%) | |
鉄:17.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(244.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(34.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(162.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(42.8%) | |
亜鉛:4.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(40%) | |
成人男性一日限度量:40mg(12%) | |
成人女性一日必要量:9mg(53.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(13.7%) | |
銅:1.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンC:1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):0μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:40μg | |
成人男性一日必要量:75μg(53.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(66.7%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:7.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(50.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(69.1%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:106μg | |
成人男性一日必要量:240μg(44.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(44.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.2%) | |
パントテン酸:0.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(2%) | |
成人女性一日必要量:5mg(2%) | |