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総カロリー:970kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1349461
- 材料 (18cmセルクル1台分)
- お好きなスポンジ生地 直径18cm1cm厚さ
- フランボワーズピュレ 150g
- 牛乳 100cc
- 板ゼラチン 7g
- 生クリーム 100g
- パルスイート 25g
- 仕上げ
- 生クリーム 100g
- パルスイート 小さじ1
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 120g
ぜらちん 7g
なまくりーむ 100g
ぱるすいーと 25g
なまくりーむ 100g
ぱるすいーと 6g
総カロリー:970.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(36.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(49.8%) | |
たんぱく質:14.2g | |
成人男性一日必要量:60g(23.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(28.4%) | |
脂質:94.6g | |
成人男性一日必要量:59g(160.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(127.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(220%) | |
成人女性一日限度量:54g(175.2%) | |
飽和脂肪酸:58g | |
成人男性一日必要量:13.25g(437.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(281.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(594.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(381.6%) | |
コレステロール:254.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(33.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(42.4%) | |
炭水化物:12g | |
成人男性一日必要量:331.3g(3.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(2.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(4.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(3.5%) | |
塩分:0.4g | |
成人男性一日限度量:9g(4.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%) | |
カリウム:340.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(13.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(17%) | |
カルシウム:253.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(31.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(11%) | |
成人女性一日必要量:650mg(38.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(11%) | |
マグネシウム:20.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(5.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(7.5%) | |
リン:212.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(21.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(23.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(7.1%) | |
鉄:0.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(2.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(1.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(0.5%) | |
亜鉛:0.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(7.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(2.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(10%) | |
成人女性一日限度量:35mg(2.6%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:1.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):825.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(97.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(30.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(127%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(30.6%) | |
ビタミンD:1.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.8%) | |
ビタミンK:30.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(40.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(50.7%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:0.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(0.9%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:6.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(2.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(2.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.5%) | |
パントテン酸:0.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(18%) | |
成人女性一日必要量:5mg(18%) | |