home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1176kcal

生チョコ・トリュフ☆アレンジチョコ♪ by なぉママ

引用元:http://cookpad.com/recipe/1349475
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
らんおう 18g
さとう 40g
なまくりーむ 60g
ちょこれーと 120g
さけ 10g

総重量:248g


水分:43.8g


総カロリー:1176.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(44.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(60.3%)
 

たんぱく質:12.6g

 
成人男性一日必要量:60g(21%)
 
成人女性一日必要量:50g(25.2%)
 

脂質:74g

 
成人男性一日必要量:59g(125.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(100%)
 
成人女性一日必要量:43g(172.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(137%)
 

飽和脂肪酸:42.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(317.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(204.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(431.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(277%)
 

コレステロール:346.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(46.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(57.8%)
 

炭水化物:113.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(34.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(24.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(46.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(33.2%)
 

塩分:0.3g

 
成人男性一日限度量:9g(3.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(4%)
 

カリウム:593.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(23.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(29.7%)
 

カルシウム:351.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(44%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(15.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(54.1%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(15.3%)
 

マグネシウム:93.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(27.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(34.7%)
 

リン:422mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(42.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(14.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(46.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(14.1%)
 

鉄:4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(57.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(38.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10%)
 

亜鉛:2.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(23.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7%)
 
成人女性一日必要量:9mg(31.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:0.1mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.1%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.1%)
 

ビタミンA(レチノール当量):399.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(47%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(14.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(61.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(14.8%)
 

ビタミンD:2.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.2%)
 

ビタミンK:22.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(30.4%)
 
成人女性一日必要量:60μg(38%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:1.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(10%)
 
成人女性一日必要量:11mg(13.6%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:46.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(19.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(19.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.6%)
 

パントテン酸:2.7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(54%)
 
成人女性一日必要量:5mg(54%)