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総カロリー：2647kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1350884
- 材料 (15cm8枚)
- ＜生地＞
- 薄力粉 50g
- ｸﾞﾗﾆｭｰ糖 10g
- 塩 一つまみ
- 牛乳 120cc
- 卵 L１
- 無塩ﾊﾞﾀｰ 10g
- ﾊﾞﾆﾗｵｲﾙ 一振り
- ＜小倉ｸﾘｰﾑ＞
- 生ｸﾘｰﾑ 100cc
- 粒あん 100g
- ☆牛乳 大1
- ☆ｽｷﾑﾐﾙｸ 大1
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 50g
さとう 10g
しお 0.2g
ぎゅうにゅう 144g
たまご 1200g
むえんばたー 10g
ばにらおいる 0.06g
なまくりーむ 100g
つぶあん 100g
ぎゅうにゅう 18g
すきむみるく 6g
総カロリー:2646.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(99.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(135.7%) | |
たんぱく質:144.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(240.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(289%) | |
脂質:166.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(281.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(224.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(386.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(307.6%) | |
飽和脂肪酸:65.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(497.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(319.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(675.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(433.6%) | |
コレステロール:4446.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(592.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(741.2%) | |
炭水化物:119g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(35.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(25.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(48.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(34.9%) | |
塩分:4.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(52.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(62.7%) | |
カリウム:1979.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(99%) | |
カルシウム:856.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(107.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(37.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(131.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(37.2%) | |
マグネシウム:168.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(49.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(62.3%) | |
リン:2206.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(220.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(73.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(245.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(73.6%) | |
鉄:20.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(290%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(40.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(193.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(50.8%) | |
亜鉛:15.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(126.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(38%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(168.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(43.4%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2060.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(242.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(76.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(317.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(76.3%) | |
ビタミンＤ:19.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(352.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(38.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(352.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(38.8%) | |
ビタミンＫ:158.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(210.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(263.7%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(306.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(408.3%) | |
ナイアシン:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(15.5%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:10μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(416.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(416.7%) | |
葉酸:459.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(191.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(35.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(191.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(35.3%) | |
パントテン酸:16.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(330%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(330%) | |