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総カロリー：2955kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1350981
- 材料 (18CM丸型1台分)
- ○卵 ３個
- ○グラニュー糖 80G
- ○小麦粉 80G
- ○無塩バター 20G
- ○牛乳 40G
- ●コーヒー（粉） 50G
- ●水 160G
- ●シロップ (水50G:砂糖60G) 110G
- ●カルーア 25G
- ☆マスカルポーネ 200G
- ☆ゼラチン 3G
- ☆生クリーム 200G
- ☆卵白 1個分
- ☆グラニュー糖 15G
- ☆砂糖 65G
- ☆水 20G
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 80g
こむぎこ 80g
むえんばたー 20g
ぎゅうにゅう 40g
こーひー 50g
みず 160g
かるーありきゅーる 25g
くりーむちーず 200g
ぜらちん 3g
なまくりーむ 200g
らんぱく 36g
さとう 15g
さとう 65g
みず 20g
総カロリー:2954.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(111.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(151.5%) | |
たんぱく質:54.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(91.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(109.4%) | |
脂質:192.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(326.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(260%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(447.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(356.3%) | |
飽和脂肪酸:111.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(844.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(543.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1147.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(736.2%) | |
コレステロール:1140.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(152.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(190.1%) | |
炭水化物:238.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(72%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(51.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(97.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(69.9%) | |
塩分:2.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(27.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(33.3%) | |
カリウム:787.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(31.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(39.4%) | |
カルシウム:436mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(54.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(19%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(67.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(19%) | |
マグネシウム:64.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(19.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(24%) | |
リン:677mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(67.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(75.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(22.6%) | |
鉄:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(54.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(36.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(9.5%) | |
亜鉛:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(35.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(47.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.3%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1695.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(199.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(62.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(260.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(62.8%) | |
ビタミンＤ:4.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9%) | |
ビタミンＫ:78.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(104.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(131.2%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
葉酸:98.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(41%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(41%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(84%) | |