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総カロリー：3528kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1352208
- 材料 (天板１枚分（３０＊３０）)
- ★チョコレート（お好きなもの） ２００ｇ
- ★生クリーム １パック（２００ｃｃ）
- インスタントコーヒー 大さじ４
- 卵 3個
- 砂糖 １００～１５０ｇ
- 薄力粉 １５０ｇ
- ベーキングパウダー 小さじ２
- ナッツ（お好みで） 好きなだけ
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 200g
なまくりーむ 200g
いんすたんとこーひー 60g
たまご 183g
さとう 150g
こむぎこ 150g
べーきんぐぱうだー 8g
総カロリー:3527.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(133.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(180.9%) | |
たんぱく質:57.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(96.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(115.6%) | |
脂質:177g | |
| 成人男性一日必要量:59g(300%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(239.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(411.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(327.8%) | |
飽和脂肪酸:100.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(755.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(485.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1026.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(658.6%) | |
コレステロール:931.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(124.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(155.2%) | |
炭水化物:417.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(125.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(89.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(171.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(122.2%) | |
塩分:2.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(30%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(36%) | |
カリウム:3897.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(155.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(194.9%) | |
カルシウム:991.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(123.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(43.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(152.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(43.1%) | |
マグネシウム:437.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(128.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(161.9%) | |
リン:1471mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(147.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(49%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(163.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(49%) | |
鉄:10.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(150%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(26.3%) | |
亜鉛:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(52.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(70%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1145.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(134.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(42.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(176.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(42.4%) | |
ビタミンＤ:5.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(105.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(105.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(11.6%) | |
ビタミンＫ:60.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(80.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(100.3%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:31.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(212%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(289.1%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:121.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(50.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(50.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.3%) | |
パントテン酸:6.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(128%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(128%) | |