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総カロリー:1899kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1352472
- 材料 (6cm丸型で40枚前後)
- ☆ホットケーキミックス 120g
- ☆アーモンドプードル 120g
- ☆砂糖 80g
- ☆塩 ひとつまみ(無くてもOK)
- 卵黄 3個(L)
- 生クリーム(牛乳OK) 20g
- カルーア 30g
- インスタントコーヒー 大さじ2
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 120g
あーもんど 120g
さとう 80g
しお 0.2g
らんおう 54g
なまくりーむ 20g
かるーありきゅーる 30g
いんすたんとこーひー 30g
総カロリー:1899.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(71.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(97.4%) | |
たんぱく質:46.1g | |
成人男性一日必要量:60g(76.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(92.2%) | |
脂質:98.4g | |
成人男性一日必要量:59g(166.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(133%) | |
成人女性一日必要量:43g(228.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(182.2%) | |
飽和脂肪酸:17g | |
成人男性一日必要量:13.25g(128.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(82.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(174.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(111.8%) | |
コレステロール:817.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(109%) | |
成人女性一日限度量:600mg(136.2%) | |
炭水化物:216.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(65.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(46.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(88.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(63.3%) | |
塩分:1.5g | |
成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:2402.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(96.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(120.1%) | |
カルシウム:563.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(70.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(24.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(86.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(24.5%) | |
マグネシウム:520.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(153%) | |
成人女性一日必要量:270mg(192.6%) | |
リン:1265.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(126.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(42.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(140.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(42.2%) | |
鉄:10.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(148.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(99%) | |
成人女性一日限度量:40mg(26%) | |
亜鉛:7.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(64.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(19.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(85.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(22%) | |
銅:1.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(200%) | |
成人男性一日限度量:10mg(18%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(257.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(18%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):360μg | |
成人男性一日必要量:850μg(42.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(13.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(55.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(13.3%) | |
ビタミンD:3.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(63.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(7%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(7%) | |
ビタミンK:26.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(34.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(43.7%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:1.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:19mg | |
成人男性一日必要量:15mg(126.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(172.7%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:1.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:165.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(69%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(69%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(12.7%) | |
パントテン酸:3.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(78%) | |
成人女性一日必要量:5mg(78%) | |