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総カロリー：3061kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1352689
- 材料 (約６人分)
- ミルクココア 150ｇ
- ホットケーキミックス 100ｇ
- 卵（Ｌサイズ） 2個
- 水 300ｍｌ
- バター（食塩不使用） 30ｇ
- ラム酒（お好みで） 適量
- 生クリーム 400ｍｌ
- グラニュー糖 20ｇ
- いちご（お好みのフルーツで） 適量
栄養成分として認識できた材料
ここあ 150g
ほっとけーきみっくす 100g
たまご 122g
みず 300g
ばたー 30g
なまくりーむ 400g
さとう 20g
いちご 300g
総カロリー:3061.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(115.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(157%) | |
たんぱく質:58.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(98.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(117.8%) | |
脂質:251.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(426.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(340.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(585.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(466.5%) | |
飽和脂肪酸:148.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1120%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(720.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1522.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(976.3%) | |
コレステロール:1011mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(134.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(168.5%) | |
炭水化物:195.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(59%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(42.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(80.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(57.3%) | |
塩分:2.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(26.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(32%) | |
カリウム:5403.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(216.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(270.2%) | |
カルシウム:657.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(82.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(101.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(28.6%) | |
マグネシウム:738.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(217.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(273.4%) | |
リン:1652.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(165.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(55.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(183.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(55.1%) | |
鉄:24.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(352.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(49.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(235.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(61.8%) | |
亜鉛:13.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(113.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(151.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(38.9%) | |
銅:6.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(677.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(61%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(871.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(61%) | |
ビタミンＣ:182.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(182.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(182.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1885μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(221.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(69.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(290%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(69.8%) | |
ビタミンＤ:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.2%) | |
ビタミンＫ:78.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(104.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(131%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(35.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(48.2%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:365.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(152.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(28.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(152.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(28.1%) | |
パントテン酸:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(96%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(96%) | |