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総カロリー：2418kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1353098
- 材料 (12センチケーキ丸型)
- かぼちゃ 残った分（今回は1/4個）
- 砂糖 大さじ５
- 小麦粉 大さじ３
- 卵 １個
- クリームチーズ ２００ｇ
- 生クリーム １００ｇ
- バター ３０ｇ
- クッキー １０枚
- ナッツ（なんでもＯＫ） ８個
栄養成分として認識できた材料
かぼちゃ 300g
さとう 45g
こむぎこ 27g
たまご 61g
くりーむちーず 200g
なまくりーむ 100g
ばたー 30g
くっきー 100g
ぴーなっつ 16g
総カロリー:2417.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(91.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(124%) | |
たんぱく質:40g | |
| 成人男性一日必要量:60g(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(80%) | |
脂質:174.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(295.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(235.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(405.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(322.8%) | |
飽和脂肪酸:98.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(742.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(477.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1009.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(647.4%) | |
コレステロール:656.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(87.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(109.5%) | |
炭水化物:167.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(50.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(36.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(68.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(49.1%) | |
塩分:2.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(32.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(38.7%) | |
カリウム:1614mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(64.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(80.7%) | |
カルシウム:317.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(39.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(13.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(48.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(13.8%) | |
マグネシウム:101.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(29.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(37.6%) | |
リン:560mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(56%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(18.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(62.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(18.7%) | |
鉄:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(8.8%) | |
亜鉛:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(32.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(43.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.1%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:43.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(43.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(43.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1434.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(168.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(53.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(220.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(53.1%) | |
ビタミンＤ:2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンＫ:126.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(169.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(211.3%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(30.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(41.8%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:280.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(116.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(21.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(116.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(21.6%) | |
パントテン酸:4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(80%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(80%) | |