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総カロリー:567kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1353231
- 材料 (4人分)
- バター 大2
- 玉ねぎ 1個
- ニンジン 1本
- 小麦粉 大2
- チキンスープ 2cup
- トマト缶(イタリア産) 800g
- トマトピューレ 大2
- ローリエ 2枚
- ブーケガルニ 適量
- 塩 適量
- 仕上げ用
- 生クリーム お好みで
- イタリアンパセリ 適量
- ブラックペッパー 少々
栄養成分として認識できた材料
ばたー 27g
たまねぎ 200g
にんじん 150g
こむぎこ 18g
とまとかん 800g
とまとぴゅーれ 36g
ろーりえ 0.8g
しお 1g
ぱせり 3g
くろこしょう 0.2g
総カロリー:567.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(29.1%) | |
たんぱく質:12.4g | |
成人男性一日必要量:60g(20.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(24.8%) | |
脂質:24.2g | |
成人男性一日必要量:59g(41%) | |
成人男性一日限度量:74g(32.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(56.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(44.8%) | |
飽和脂肪酸:14g | |
成人男性一日必要量:13.25g(105.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(68%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(143.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(92.1%) | |
コレステロール:58.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(7.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(9.8%) | |
炭水化物:82.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(24.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(17.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(33.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(24.2%) | |
塩分:7.3g | |
成人男性一日限度量:9g(81.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(97.3%) | |
カリウム:2846.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(113.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(142.3%) | |
カルシウム:176.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(22.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(27.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.7%) | |
マグネシウム:150.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(44.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(55.6%) | |
リン:338.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(33.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(11.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(37.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(11.3%) | |
鉄:4.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(11.3%) | |
亜鉛:1.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(14.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(18.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4.9%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:107.7mg | |
成人男性一日必要量:100mg(107.7%) | |
成人女性一日必要量:100mg(107.7%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1655μg | |
成人男性一日必要量:850μg(194.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(61.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(254.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(61.3%) | |
ビタミンD:0.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.4%) | |
ビタミンK:75.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(100.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(125.8%) | |
ビタミンB1:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:6.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(44.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(60.9%) | |
ビタミンB6:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.9%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:256.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(107%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(19.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(107%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(19.8%) | |
パントテン酸:3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(60%) | |
成人女性一日必要量:5mg(60%) | |