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総カロリー:1368kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1353765
- 材料 (2人分)
- パスタ 160g
- 水 160cc
- なす 大き目1本
- ベーコン 3~4枚
- オリーブオイル 大さじ2
- ピザ用チーズ 好きなだけ
- 黒こしょう 食べる際にお好みで
- ソース
- ホールトマト 200cc
- 生クリーム 50cc
- コンソメ 小さじ1
- 醤油またはケチャップ 大さじ1弱
- 砂糖 大さじ1/2
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 160g
みず 160g
べーこん 54g
おりーぶおいる 27g
とまとかん 200g
なまくりーむ 50g
こんそめ 3g
しょうゆ 21.6g
さとう 4.5g
総カロリー:1368.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(51.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(70.2%) | |
たんぱく質:32.4g | |
成人男性一日必要量:60g(54%) | |
成人女性一日必要量:50g(64.8%) | |
脂質:74.7g | |
成人男性一日必要量:59g(126.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(100.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(173.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(138.3%) | |
飽和脂肪酸:26.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(198.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(127.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(269.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(173%) | |
コレステロール:87mg | |
成人男性一日限度量:750mg(11.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(14.5%) | |
炭水化物:133.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(40.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(28.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(54.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(39.2%) | |
塩分:7g | |
成人男性一日限度量:9g(77.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(93.3%) | |
カリウム:1043.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(52.2%) | |
カルシウム:87.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(10.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(13.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(3.8%) | |
マグネシウム:140.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(41.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(52%) | |
リン:446mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(44.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(14.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(49.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(14.9%) | |
鉄:3.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(54.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(36.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.5%) | |
亜鉛:3.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(32.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(43.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(11.1%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:38.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(38.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(38.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):297.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(35%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(11%) | |
成人女性一日必要量:650μg(45.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(11%) | |
ビタミンD:0.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンK:28.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(38.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(48.2%) | |
ビタミンB1:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:6.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(45.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(61.8%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:70.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(29.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(29.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.5%) | |
パントテン酸:2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(40%) | |
成人女性一日必要量:5mg(40%) | |